Дневник пользователя Люсякиса

Люсякиса
Рейтинг: 11152
Последний визит: 2 октября 2022 года

	Имбирь с чесноком для похудения	3 октября 2013 года
	Люсякиса

Имбирь с чесноком для похудения
Автор Наталья Опубликовано: Август - 1 - 2013
В продолжение темы о благотворном влиянии чеснока на обмен веществ и процесс похудения хочется остановиться на чудодейственном сочетании этой луковичной культуры с древневосточной пряностью имбирем. Имбирь не так давно пришел в наши кулинарные традиции, но уже полюбился многим за жгучий освежающий вкус и многообразие вариантов использования. Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	В который раз о правильном похудении	3 октября 2013 года
	Люсякиса

Рубрика: В помощь худеющему
Как правильно похудеть — этим вопросом озабочены миллионы людей.
Проблема лишнего веса превратилась в неотъемлемую часть современного образа жизни.
Для многих людей она прочно, тяжеловесно вошла в жизнь и следует за ними по пятам.
Некоторые из страдальцев пытаются отшучиваться: «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?»
Но большая часть ощущает себя в положении чеховского героя: «И есть хочется, и худеть хочется».
Почему так происходит? Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Перловая крупа (сварила первый раз в жизни)!	3 октября 2013 года
	Люсякиса

Перловая крупа (сварила первый раз в жизни)!

Я удивляюсь сама себе, как можно было не любить перловую кашу???
может потому, что никогда не пробовала ее вкусно сваренной?
А оказывается, что она очень полезная и вкусная, сварила на воде в мультиварке с оливковым маслом,
позже добавила немного сливочного.
И особенно понравилось то, что---------- а также ценные вещества, которые препятствуют процессу накопления жировой ткани.!!!
Теперь буду искать и придумывать новые способы ее приготовления. Читать далее»

+10 | Комментарии (12)

	Компьютерный стол грязнее, чем поверхность унитаза	3 октября 2013 года
	Люсякиса

Компьютерный стол грязнее, чем поверхность унитаза

После проведения исследований, ученые огласили список бактерий, с которыми вы делите свой компьютерный стол.
Оказывается, что возле компьютера обитает намного больше вредных микроорганизмов, чем на кухне и даже на вашем унитазе.
80% американцев привыкли есть за столом перед монитором компьютера. Однако именно такое питание может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Количество вредных бактерий, которые «обитают» за вашим столом, в целых 100 раз превосходит их наличие на кухонной поверхности. Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	Не есть после шести : прямой путь в больницу	2 октября 2013 года
	Люсякиса

Не есть после шести : прямой путь в больницу
By Versal - 2 октября 2013
В стремлении хорошо выглядеть, особенно похудеть, девушки способны на многое. И если о вреде жестких диет и полного отказа от пищи большинство из нас уже знает, то принцип «не есть после 6 » кажется вполне безопасным. Мы узнали, чем ты на самом деле рискуешь, голодая вечерам.
побереги печень Читать далее»

+22 | Комментарии (9)

	Салат Цезарь lite - 144 ккал (диетический)	2 октября 2013 года
	Люсякиса

Салат Цезарь lite - 144 ккал (диетический)

Ингредиенты:Куриное филе — 1шт (300-350г);
Черный хлеб (ржаной) — 3 кусочка (100г);
Салат (я использовала айсберг, романо и зеленый) — 100г;
Сыр Пармезан — 30г;
Помидоры черри — 3-4шт (65г);
Яйца перепелиные — 4шт (40г);
Соль и смесь перцев — по вкусу;
Фольга — для запекания;
Для заправкиЙогурт несладкий (у меня 2% жирности) — 1 стакан (260г);
Горчица — 2 чайные ложки (10г);
Чеснок — 1 зубчик (5г);
Соль — по вкусу;
Рецепт приготовления: Читать далее»

+9 | Комментарии (3)

	Самый приятный способ похудеть	1 октября 2013 года
	Люсякиса

Самый приятный способ похудеть: расслабьтесь и живите для себя
Зачем нам нужен лишний вес? Чтобы выдерживать те психологические нагрузки, которые мы сами на себя взваливаем. А значит, стоит лишь расслабиться, сдаться, как лишний вес уйдет. К такому неожиданному выводу мы пришли в беседе с психотерапевтом Александром Кондрашовым.
СИЛА ВОЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕ НУЖНА
Наверное, один из самых больших мифов, связанных с похудением, звучит так: измениться трудно, на это нужно много сил и времени…
Да. Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	Чем заменить сахар	1 октября 2013 года
	Люсякиса

Чем заменить сахар
Вы ошибаетесь, если думаете, что заменить сахар медом, фруктозой или сахарозаменителями — значит сделать уверенный шаг к здоровью и стройной фигуре. Дело в том, что большинство возможных дублеров сахара не намного лучше пресловутого «белого яда», а иногда даже хуже.
«Если соль нашему организму в небольших количествах необходима, — говорит диетолог Екатерина Белова, — то сахар — продукт совершенно бесполезный. Те, кто утверждают, что он нужен для работы мозга, ошибаются. Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Подсластители – стоит ли им доверять?	1 октября 2013 года
	Люсякиса

В последние годы подсластители – заменители сахара, все больше входят в нашу жизнь. Пищевая промышленность применяет в безалкогольных напитках подсластители, чтобы удешевить продукцию (большинство подсластителей имеют гораздо более сладкий вкус, чем сахар, поэтому их используется гораздо меньше). Кроме того, «лайт-версии» популярных напитков, в которых сахар заменен подсластителями – это выгодная маркетинговая ниша, ориентированная на многочисленную армию людей, вечно недовольных своим весом. Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Народный рецепт, который улучшает функции суставов с обезболивающим эффектом.	30 сентября 2013 года
	Люсякиса

Народный рецепт, который улучшает функции суставов с обезболивающим эффектом.
Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.
Способ применения: втираете в больное место (например, поясница при остеохондрозе или суставы при артрозе). Читать далее»

+10 | Комментарии (7)