Дневник пользователя Llina

Знаете, что действительно обидно?
Это когда ты действительно поднял свою ленивую жопу и хреначил всю неделю. А результата НЕТ!
Да, я понимаю что нажирала я это все годами. Что худеют люди годами, а я за неделю хочу результата. Но что я делаю не так???
Я уже неделю встаю в 6 утра, делаю вакуум, пью теплую воду. Далее завьрак и еду на работу. Ем 5 раз в день маленькими поруиями строго правильного питания. Приезжаю домой, выпиваю жиросжигающий коктейль из кефира корицы и имбиря и ИДУ НА ПРОБЕЖКУ... Читать далее»

Знаете, что обидно? когда те, кто в тебя верил разочаровались. ДЛя меня это прям ужас дикий. Мои худые подруги, которым я всегда говорю "нет, теперь я точно похудею" больше мне не верят. и решили свыкнуться с мыслью, что я "полненькая". вот так... и мне сказали, раз тебе пожрать важнее, чем жизнь строить. После развода ты должна выглядеть еще лучше, а теперь можешь найти себе среднестатестического мужчичка который тебя будет любить "за душу" и то, не факт... Читать далее»

Вчера начала качать попу. И пусть сделала минимум (чтобы мышцы с ума не сошли и не отпало все желание). 3 подхода по 10 раз приседаний с гантелями, и поднятие таза 3 подхода по 15 раза с теми же гантелями. сегодня добавлю выпады)))) ну ничего ничего) скоро моя попа будет на супер) как на картинке! главное не забросить!
А так же продолжаю держать свое правильное питание. К лету добью 50 кг и подтянутые ножки)