Дневник пользователя Llina

Llina
Рейтинг: 1253
Последний визит: 24 декабря 2021 года



Счастлива) 17 октября 2012 года
Llina
Счастлива)
На самом деле, сброшенный вес, это огромное счастье!!! я сбросила 12 кг) раньше думала идеальный мой вес 54, скажу честно от 56 ни чем не отличается) сейчас цель 52) т.к и в весе 54 побывала. но стабильно за мной закрепился 56) теперь даже на ночь могу кушать. а почему??? наладила пищеварение. правильное питание, клетчатка и спорт - залог успеха) я еще и замуж вышла месяц назад) как говорят, была "шикарная невеста"
Давно тут не отписывалась) а т.к... Читать далее»
+66  |  Комментарии (37)
ПОМОГИИИТЕЕЕ!!! 19 декабря 2011 года
Llina
чувствую себя коровой жвачной. все че то жру и жру. я прошлой осенью набрала 8 кг и весила 68 при росте 170 и почти год не могла с ними справится. потом скинула 4, все хорошо вроде и любовь появилась. он сейчас в армии и через пол года прийдет уже. я заболела, 2 недели с температурой под сорок лежала и похудела до 59. такая красивая стала) нарадоваться не могла, что мне еще 4 кг до совершенства (мечтаю о 54), а сейчас опять 63... не могу себя заставить... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
Молокочай) 17 декабря 2011 года
Llina
Так, разжирнела и хватит) завтра же молокочай (кстати впервые в жизни), а дальше придумаю как быть. ну и обертывание и фитнес дома. ОБЕЩАЮ!!!
Начинаем все с начала) 15 ноября 2011 года
Llina
Итак, похудев, поправившись обратно, с завтрашнего дня начинаю новый отсчет! я должно, просто обязанна для самое себя стать самой красивой!!!
правда-правда. хватит! у меня парень уже больше четырех месяцев в армии, а я с первого его дня говорила, что теперь буду с каждым днем только совершенствоваться, а сейчас глядя в зеркало вижу что ни сдвинулась ни в какую сторону (если не учитывать кратковременное сдвижение)... Читать далее»
ну совсем запустилась 11 ноября 2011 года
Llina
заболела недавно, оооч похудла) все заметили) такая хорошенькая была, и потом КАААК НАЧАЛА ЖРАТЬ. и никак остановиться не могу..
надо уже завязывать. хочу стройняхой быть. и вообще, пора бы спортом заняться!!!
+3  |  Комментарии (0)
ну вот и чего бы не похудеть? 8 октября 2011 года
Llina
Вот сижу думаю, ведь похудеть не так уж и трудно, если действительнно хочешь. да просто исключи жирное, мучное и сладкое. не ешь после шести и ВСЕ. медленно но верно похудеешь. кто вообще придумал что "запретный плод сладок"? почему стоит только сесть на диету как все, что нельзя сразу хочется больше чем все остальное?
или хотя бы минимум спорта... вот покрутить обручь десять минут и хотя бы 20 раз в день качать пресс... Читать далее»
+5  |  Комментарии (10)
КУПИЛА ПАРОВАРКУ!!! 8 октября 2011 года
Llina
Купила наконец то пароварку!)) рада-рада))) решила теперь вот такую я значит диету:кушать все, но прикотовленное исключительно на пару! (кроме завтрака, на завтрак оч люблю обезжиренный творог, с отрубями и ложечкой меда), и исключаю из рациона все мучное, жареное, жирное и сладкое. плюс буду крутить обруч, чтобы от бочков избавится))) вот сегодня делала паровые куринные котлеты с овощами... Читать далее»
+8  |  Комментарии (4)
Ааааааааааааааааааа!!! 26 сентября 2011 года
Llina
В пятницу поеду к любимому, вот решила похудеть ) не правильно похудеть... кароче ем весь день обезжиренный творог (фууууууууууу какой противный), голова кружится и болит, день тянется долго, сижу злая...
Ну ведь красота же требует жертв???!!!
+2  |  Комментарии (5)
Полезные советы худеющим! 14 сентября 2011 года
Llina
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок... Читать далее»
+10  |  Комментарии (6)
какая молодец)))) 5 сентября 2011 года
Llina
Набрала значит я 2 с половиной кг... расстроилась, думала впереди опять огромная работа над собой, а все это из-за того, что снова после 6 кушать начала. и отучится то сложно когда сбиваешь это весь распорядок...
ну ничего взяла себя в руки и за 3 дня просто обычного питания, не есть после 4х вечера, спа процедур (жиросжигающих ванн и обертываний), вернулась в норму))) скинула свои 2 с половиной кг и теперь готова к бою с ненужными четырьмя!!))))... Читать далее»
+3  |  Комментарии (4)
Страницы: