 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
На самом деле, сброшенный вес, это огромное счастье!!! я сбросила 12 кг) раньше думала идеальный мой вес 54, скажу честно от 56 ни чем не отличается) сейчас цель 52) т.к и в весе 54 побывала. но стабильно за мной закрепился 56) теперь даже на ночь могу кушать. а почему??? наладила пищеварение. правильное питание, клетчатка и спорт - залог успеха) я еще и замуж вышла месяц назад) как говорят, была "шикарная невеста"
Давно тут не отписывалась) а т.к... Читать далее»
+66
|
Комментарии (37)
чувствую себя коровой жвачной. все че то жру и жру. я прошлой осенью набрала 8 кг и весила 68 при росте 170 и почти год не могла с ними справится. потом скинула 4, все хорошо вроде и любовь появилась. он сейчас в армии и через пол года прийдет уже. я заболела, 2 недели с температурой под сорок лежала и похудела до 59. такая красивая стала) нарадоваться не могла, что мне еще 4 кг до совершенства (мечтаю о 54), а сейчас опять 63... не могу себя заставить... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Так, разжирнела и хватит) завтра же молокочай (кстати впервые в жизни), а дальше придумаю как быть. ну и обертывание и фитнес дома. ОБЕЩАЮ!!!
0
|
Комментарии (0)
Итак, похудев, поправившись обратно, с завтрашнего дня начинаю новый отсчет! я должно, просто обязанна для самое себя стать самой красивой!!!
правда-правда. хватит! у меня парень уже больше четырех месяцев в армии, а я с первого его дня говорила, что теперь буду с каждым днем только совершенствоваться, а сейчас глядя в зеркало вижу что ни сдвинулась ни в какую сторону (если не учитывать кратковременное сдвижение)... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
заболела недавно, оооч похудла) все заметили) такая хорошенькая была, и потом КАААК НАЧАЛА ЖРАТЬ. и никак остановиться не могу..
надо уже завязывать. хочу стройняхой быть. и вообще, пора бы спортом заняться!!!
+3
|
Комментарии (0)
Вот сижу думаю, ведь похудеть не так уж и трудно, если действительнно хочешь. да просто исключи жирное, мучное и сладкое. не ешь после шести и ВСЕ. медленно но верно похудеешь. кто вообще придумал что "запретный плод сладок"? почему стоит только сесть на диету как все, что нельзя сразу хочется больше чем все остальное?
или хотя бы минимум спорта... вот покрутить обручь десять минут и хотя бы 20 раз в день качать пресс... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Купила наконец то пароварку!)) рада-рада))) решила теперь вот такую я значит диету:кушать все, но прикотовленное исключительно на пару! (кроме завтрака, на завтрак оч люблю обезжиренный творог, с отрубями и ложечкой меда), и исключаю из рациона все мучное, жареное, жирное и сладкое. плюс буду крутить обруч, чтобы от бочков избавится))) вот сегодня делала паровые куринные котлеты с овощами... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
В пятницу поеду к любимому, вот решила похудеть ) не правильно похудеть... кароче ем весь день обезжиренный творог (фууууууууууу какой противный), голова кружится и болит, день тянется долго, сижу злая...
Ну ведь красота же требует жертв???!!!
+2
|
Комментарии (5)
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба 3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Набрала значит я 2 с половиной кг... расстроилась, думала впереди опять огромная работа над собой, а все это из-за того, что снова после 6 кушать начала. и отучится то сложно когда сбиваешь это весь распорядок...
ну ничего взяла себя в руки и за 3 дня просто обычного питания, не есть после 4х вечера, спа процедур (жиросжигающих ванн и обертываний), вернулась в норму))) скинула свои 2 с половиной кг и теперь готова к бою с ненужными четырьмя!!))))... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
23 часа назад