Дневник пользователя LN 67

LN 67
Рейтинг: 5809
Последний визит: 15 августа в 13:08

	Система похудения минус 60 после 40.	19 января 2012 года
	LN 67

Здравствуйте, красавицы! Сегодня я снова подготовила для Вас небольшую подборку, надеюсь, она окажется полезной для Вас!
Система похудения минус 60 Екатерины Миримановой зарекомендовала себя как безопасная и эффективная стратегия снижения веса.
Однако после сорока нужно немного более тщательно следить за питанием, и учитывать возрастные особенности обмена веществ, чтобы не только сбросить вес, но и сохранить красоту кожи и здоровье... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Обед в системе похудения минус 60.	18 января 2012 года
	LN 67

Еще раз повторим основные принципы подбора блюд и продуктов на обед, которые советует Екатерина Мириманова.
Способ приготовления – жарка продуктов исключается, можно варить, тушить, запекать.
Майонез и сметану можно употреблять до двух часов дня в небольшом количестве – одна чайная ложка.
Стандартное блюдо обычного обеда – суп. Супы есть можно, но с некоторыми ограничениями. Если варите суп на мясном бульоне, но добавлять картошку в него нельзя... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Ужин в системе похудения минус 60	18 января 2012 года
	LN 67

1 вариант. Можно сочетать фрукты и молочные продукты. Разрешенные фрукты – яблоки, цитрусовые, сливы, киви, арбуз, ананас.
Жирность молочной и кисло-молочной продукции не более пяти процентов. Не разрешаются йогурты с различными добавками и сыр. Можно выпить сок из перечисленных выше фруктов, любой чай, кофе, немножко сухого красного вина, воду.
Можно, например, приготовить творожную запеканку... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	Правильный макияж после 40 лет	18 января 2012 года
	LN 67

Каким он должен быть?
С годами многие женщины наносят макияж автоматически, особо не задумываясь о том, что в 40 лет нужно красится иначе, чем в 25 или 30.
Поговорим о ошибках в макияже после 40 лет.
1. Одной из распространенных ошибок в макияже после 40 является использование перламутровой помады. В этом возрасте губы начинают терять свой естественный объем, а перламутровая помада подчеркивает это. К тому же выглядит она не натурально.
Совет: Используйте матовую помаду... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	уход за кожей лица при похудении (2)	18 января 2012 года
	LN 67

Ухаживаем за лицом после похудения
Вы так мечтали похудеть, и вот оно – случилось! Однако вслед за ушедшими килограммами появилось акне, кожа начала шелушиться. Верный способ справиться с этими проблемами – поменять программу ухода за собой.
БЫТЬ В ТОНУСЕ
Бывает так, что кожа «теряет форму» уже через пару месяцев диеты. Она становится бледной, теряет тонус, на ней появляются морщинки.
Что не так? Скорее всего, вы лишили себя белков, основного строительного материала для клеток... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Уход за кожей лица при похудении (1)	18 января 2012 года
	LN 67

Здравствуйте, красавицы! Нам, при нашем активном похудении, сейчас особенно необходим интенсивный уход за кожей лица, чтобы радость от обретения стройной фигурки не была омрачена осунувшимся видом лица. Возможно, эти советы и рекомендации кому-нибудь пригодятся.
Домашние средства подтяжки кожи
Кроме кремов, гелей, сывороток, тоников и лосьонов, очень эффективным средством являются подтягивающие маски для лица и шеи, в том числе питательные и очищающие... Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	Фото "До и после"	17 января 2012 года
	LN 67

Здравствуйте, мои дорогие стройняшечки! Честно говоря никогда не думала, что соберусь выставить свои фото в рубрике "До и после", хотя сама частенько туда захожу и искренне восхищаюсь успехами многих девчонок! Так вот, мне очень хочется поделиться с вами своей, может быть типичной историей... Читать далее»

3 фотографии

+201 | Комментарии (137)

	К диете "Пушинка"	13 января 2012 года
	LN 67

Здравствуйте, красавицы! С Наступающим Старым Новым Годом Вас! Счастья, здоровья, удачи и успехов всем нам!
В приложение к диете "Пушинка" я тут откопала статейку о перловке, какая она оказывается замечательно полезная, я и не предполагала! Вот, делюсь с вами:
Перловая крупа весьма богата и аминокислотами. К примеру - в ней большое содержание лизина, который принимает участие в выработке коллагена, способствующего замедлению появления морщин и помогающего сохранить нашу кожу гладкой и упругой... Читать далее»

+12 | Комментарии (6)

	Правильное питание для похудения	11 января 2012 года
	LN 67

Девочки, дорогие, вот еще найденная мною статья! Возможно для кого-то это будет нужно, ведь не каждому нужна именно диета, а просто интересуют какие-то советы по правильному питанию. Буду рада, если кому-то пригодится!
Сегодня мы рассмотрим основные правила правильного питания для похудения. Ведь мы с Вами для того и собрались на нашем сайте, не так ли?
Прежде всего, питаться нужно разумно и сбалансированно, чтобы оставаться спокойным и не изнемогать от чувства голода весь день. Запомните, что... Читать далее»

+10 | Комментарии (16)

	Диета 6 лепестков	11 января 2012 года
	LN 67

Девочки, а вот еще одна интересная диетка:
Диета 6 лепестков
Рубрика Бесплатные популярные диеты
12/26/11
Диета 6 лепестков – эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson). Данная диета позволила похудеть тысячам европейских
женщин на десятки килограммов! «Цветочная» методика Юханссон и сегодня продолжает бороться с лишними килограммами, завоёвывая всё больше и
больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть.
Диета, помогшая тысячам женщин по всему миру... Читать далее»

+19 | Комментарии (28)