Привет! Моя история немного грустная: всю свою жизнь я борюсь с лишним весом, с самого детства. Методами ужасными и неправильными я добилась того, что стала легче на >20 кг за короткий промежуток времени. Поэтому теперь мое тело напоминает поле битвы... Дело в ней, в оставшейся коже, в частности - ненавистный "фартук", который отравляет мне жизнь...
Читать далее»
Привет! Встал такой вопрос: я соблюдаю диету и занимаюсь спортом (3 раза по 45 минут бассейн + 2 часа силовых упражнений + 1 час кардио упражнений в неделю - вроде не так уж мало занятий), уже практически месяц, на старте было почти 84 кг, желаемый результат - 74 кг. На второй неделе ушло 2,5 кг, но потом неделю пропустила, не взвешивалась (из-за критических дней), сегодня же весы показали прибавку почти на килограмм! Неужели такая прибавка может быть обусловлена занятиями? Хотя фигура подтянулась,
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад