 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Никогда не сидела на продолжительных диетах. две недели максимум. обычно я голодала, скидывала кг 10 и хватит. и я привыкла, что вес уходит как-то быстро. сейчас, когда у меня лишних не 10 кг, а все 30 снова начала голодать - 10 кг ушли легко, а все остальное не сходит с места ни на грамм и голодать сил уже нет. и решила я все таки худеть правильно. Планирую скидывать за неделю 2 кг. Матерые диетчицы, как вы считаете, это возможно???
+6
|
Комментарии (7)
вот уже на протяжении 6 "долгих" ДНЕЙ. я делаю упражнение вакуум. эффекта что-то ноль. а делаю следующим образом: ставлю руки на колени, делаю губы трубочкой, выдыхаю весь воздух, потом втягиваю живот и задерживаю дыхание на 10-15 секунд и так повторяю 5-7 раз, делаю утром на тощак. может я делаю что-то не так? может у какого-то есть опыт и результат, поделитесь, пожалуйста.
+17
|
Комментарии (49)
Решила сегодня начать заниматься по Джиллиан Майклс 30-дневный курс. Читала отзывы - все говорят, что это супер-пупер и, вдобавок ко всему, занятие длится всего лишь полчаса. кто занимается по этой методике или занимался напишите ваши впечатления и результат.
+6
|
Комментарии (17)
Девочки, скинула я значит 8 кг и все... больше не скидывается... даже один кг набрала... сидела на жесткой диете - рыба, куриная грудка и гречка с рисом. вчера на кефире и огурцах была. все равно никакого результата. что делать?!?!?!
+2
|
Комментарии (5)
Хочу научиться танцевать танец живота. у меня маленький ребенок, поэтому я не могу посещать специализированные курсы. Если кто-то этим занимается, то расскажите с чего вы начинали?
+3
|
Комментарии (6)
девочки, то знает как вставить Линеечку в блог?
0
|
Комментарии (0)
Необъяснимо, но факт, когда я сожусь на диету, особенно на строгую, я просто обожаю готовить. вы не подумайте, что я готовлю и все пробую и так не заметно наедаюсь. нет, такого не бывает. я наслаждаюсь запахами. я, даже можно сказать, ими как бы питаюсь. после приготовления пищи, вы не поверите, у меня такое сытое состояние. и, кстати, блюда получаются еще вкуснее, чем когда я не придерживаюсь диет. вот такой казус.
+21
|
Комментарии (7)
за 8 дней похудела на 8 кг. ура!!! не знаю, что будет дальше вес уходить но пока я довольна!!!
+3
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад