Привет, всем стройнеющим! Сегодня 2 месяца, с тех пор, как я встала на этот путь - "Путь к стройности", настроение боевое, тем более в жизни грядут перемены! (надеюсь, ох, очень надеюсь, что к лучшему, хотя и так все нормально), Хочу работу поменять, боюсь удачу спугнуть))) Все идёт по плану... Ну перейду к своим результатам, калории не стала считать (слишком все это нудно) , тем более не всегда есть возможность, например уехала к маме и все..., да и при подсчете калл... Читать далее»
Сегодня 52 -ой день моего "Пути к стройности". Вес с утра был 83.9 за эти 52 дня, минус 6 кг, причем последние 4 недели вес стоял, как вкопанный, на отметке 85.5, начала искать на просторах интернета информацию и ….накопала про ПЛАТО, интересно, но печально, вроде бы все делаешь, а результатов НОЛЬ Советы почитала, и решила по советам не паниковать, ничего не делать, просто переждать, т.е. диеты не меняла, калории считать не стала, один день был зажорным, поела все, что хотела... Читать далее»
Сегодня проснулась с мыслью, что нужен разгрузочный день, т. к вес стоит на одной отметке, как то даже обидно Разргузка на кефире 2.5%, 1.5 литра и ржаной хлеб 2-3 кусочка(если уж совсем есть захочется) Получилось 1035 калл(так, то не мало) , но 1%кефир вообще не могу пить, очень уж он кислый, посмотрим, какой вес завтра будет.
Вчера 11.05 исполнилось месяц моему пути к стройности , ну что сказать, в целом ничего сложного, учитывая, то, что считая каллории, очень часто, ровно 1500 не выходило, все равно иногда немного больше было, +2 разгрузочных дня на молокочае, результат минус 4.8 кг, совсем не много на мой взляд, но зато не напрягаясь, так потихонечку, очень надеюся до цели доберемся... Читать далее»
Всем доброго дня! Поздравляю с великим праздником - 9 мая! Чистого неба над головой! Сегодня 29 день моего пути к стройности, настроение хорошее, хотя на весах 85.3, как несколько дней назад... Читать далее»
Вчера был разгрузочный день на молокочае, выдержала нормально, только вид у меня такой был, как будто я не ела неделю (бледная, уставшая, унылая ). На весах 85.2 примерно - 500 гр., но мне кажется это не вес уходит, а вода, потому что зеленый чай и минералка сильно мочегонят, смысла нет взвешиваться каждый день, раз в неделю, норм, еще объемы сегодня проверю, завтра допишу. Сегодня настроение совсем другое, но чувствуется, что организм в панике, типа - "ЧТО ТВОРИТСЯ! кричит он... Читать далее»
Сегодня мой 24 день пути к стройности, на весах тишина, с утра замечательный настрой на разгрузочный день. Заварила "молокочай" буду пить и очищаться . Все таки позавчерашняя пицца дает о себе знать, вчера калорийность снизила до 1400, а вес на 200 гр + Ну ничего... Все таки, чтобы не огорчаться буду на весы вставать 1 раз в неделю (начну с завтрашнего дня, после разгрузки приятнее будет ). Главное в нашем, нужном деле не отчаиваться ... Читать далее»
Сегодня 23 день моего пути к стройности, проезжали вчера мимо пиццерии и вдруг мужа озарило - "Хочу пиццу! ". Ну конечно, как без нее... Я начала думать, как же мне жить в таких условиях, это же так вкусно и решила не мучать себя, съела вместо обеда 2 кусочка, на ужин йогурт и еще половину слайса пиццы, после 18-00 уже не ела, утром боялась на весы встать, ну оказалось не все так страшно, вес не увеличился. Сегодня все по плану считаю каллории, утром Винегрет, хлеб, кофе с молоком... Читать далее»
Всех, поздравляю с Первомаем! Пусть covid не донимает Есть у все, у нас мечта, Поскорей, бы на моря А пока мечтаем, мы Вирусы нам не страшны МИР! ТРУД! МАЙ! Да, действительно, пока у нас есть желания, цели, оптимизм, тогда нам ничего не страшно, подумаешь дома посидеть ха-ха, легко... Мечтали меньше работать, пожалуйста.. Да уж, нужно бояться иногда своих желаний, тщательно, все продумывать... Читать далее»
Сегодня 15 дней, как я перестала постоянно обжираться , ощущения замечательные, тело радуется, перестала наконец-то есть после 18 часов, раньше постоянно ощущала такую тяжесть в теле, что шевелиться совсем не хотелось, каллории считаю, весы купила (нужная штука в вопросе похудения), ну и конечно упражнения, без изнемождения, конечно: планка, пресс, отжимания, приседания, на руки гирька 2 кг... Читать далее»
|
|
жизнь продолжается!
1 час назад