Дневник пользователя lokhneva ludmila

lokhneva ludmila
Рейтинг: 228
Последний визит: 23 июля в 9:02



2 месяца моего "Пути к стройности" 11 июня 2020 года
lokhneva ludmila
Привет, всем стройнеющим! Сегодня 2 месяца, с тех пор, как я встала на этот путь - "Путь к стройности", настроение боевое, тем более в жизни грядут перемены! (надеюсь, ох, очень надеюсь, что к лучшему, хотя и так все нормально), Хочу работу поменять, боюсь удачу спугнуть))) Все идёт по плану...
Ну перейду к своим результатам, калории не стала считать (слишком все это нудно) , тем более не всегда есть возможность, например уехала к маме и все..., да и при подсчете калл... Читать далее»
+11  |  Комментарии (8)
52 день мой "Путь к стройности" 1 июня 2020 года
lokhneva ludmila
Сегодня 52 -ой день моего "Пути к стройности". Вес с утра был 83.9 за эти 52 дня, минус 6 кг, причем последние 4 недели вес стоял, как вкопанный, на отметке 85.5, начала искать на просторах интернета информацию и ….накопала про ПЛАТО, интересно, но печально, вроде бы все делаешь, а результатов НОЛЬ Советы почитала, и решила по советам не паниковать, ничего не делать, просто переждать, т.е. диеты не меняла, калории считать не стала, один день был зажорным, поела все, что хотела... Читать далее»
+7  |  Комментарии (11)
37 день моего "пути к стройности" 17 мая 2020 года
lokhneva ludmila
Сегодня проснулась с мыслью, что нужен разгрузочный день, т. к вес стоит на одной отметке, как то даже обидно
Разргузка на кефире 2.5%, 1.5 литра и ржаной хлеб 2-3 кусочка(если уж совсем есть захочется)
Получилось 1035 калл(так, то не мало) , но 1%кефир вообще не могу пить, очень уж он кислый, посмотрим, какой вес завтра будет.
+5  |  Комментарии (0)
Месяц моего "Пути к стройности" хватит дома сидеть, пора и поработать 12 мая 2020 года
lokhneva ludmila
Вчера 11.05 исполнилось месяц моему пути к стройности , ну что сказать, в целом ничего сложного, учитывая, то, что считая каллории, очень часто, ровно 1500 не выходило, все равно иногда немного больше было, +2 разгрузочных дня на молокочае, результат минус 4.8 кг, совсем не много на мой взляд, но зато не напрягаясь, так потихонечку, очень надеюся до цели доберемся... Читать далее»
+9  |  Комментарии (3)
29 день "Путь к стройности" 9 мая! 9 мая 2020 года
lokhneva ludmila
29 день "Путь к стройности"  9 мая!
Всем доброго дня! Поздравляю с великим праздником - 9 мая! Чистого неба над головой!
Сегодня 29 день моего пути к стройности, настроение хорошее, хотя на весах 85.3, как несколько дней назад... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
25 день "Путь к стройности" 5 мая 2020 года
lokhneva ludmila
Вчера был разгрузочный день на молокочае, выдержала нормально, только вид у меня такой был, как будто я не ела неделю (бледная, уставшая, унылая ). На весах 85.2 примерно
- 500 гр., но мне кажется это не вес уходит, а вода, потому что зеленый чай и минералка
сильно мочегонят, смысла нет взвешиваться каждый день, раз в неделю, норм, еще объемы сегодня проверю, завтра допишу.
Сегодня настроение совсем другое, но чувствуется, что организм в панике, типа - "ЧТО ТВОРИТСЯ! кричит он... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
24 день "путь к стройности" замечательный солнечный денёк! 4 мая 2020 года
lokhneva ludmila
Сегодня мой 24 день пути к стройности, на весах тишина, с утра замечательный настрой на разгрузочный день. Заварила "молокочай" буду пить и очищаться .
Все таки позавчерашняя пицца дает о себе знать, вчера калорийность снизила до 1400, а вес на 200 гр +
Ну ничего... Все таки, чтобы не огорчаться буду на весы вставать 1 раз в неделю (начну с завтрашнего дня, после разгрузки приятнее будет ). Главное в нашем, нужном деле не отчаиваться ... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
23 день путь к стройности! День пиццы! 3 мая 2020 года
lokhneva ludmila
Сегодня 23 день моего пути к стройности, проезжали вчера мимо пиццерии и вдруг мужа озарило - "Хочу пиццу! ".
Ну конечно, как без нее...
Я начала думать, как же мне жить в таких условиях, это же так вкусно и решила не мучать себя, съела вместо обеда 2 кусочка, на ужин йогурт и еще половину слайса пиццы, после 18-00 уже не ела, утром боялась на весы встать, ну оказалось не все так страшно, вес не увеличился.
Сегодня все по плану считаю каллории, утром Винегрет, хлеб, кофе с молоком... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
21 день "Путь к стройности" Первомай! Мир, Труд, Май! 1 мая 2020 года
lokhneva ludmila
Всех, поздравляю с Первомаем!
Пусть covid не донимает
Есть у все, у нас мечта,
Поскорей, бы на моря
А пока мечтаем, мы
Вирусы нам не страшны
МИР! ТРУД! МАЙ!
Да, действительно, пока у нас есть желания, цели, оптимизм, тогда нам ничего не страшно, подумаешь дома посидеть ха-ха, легко...
Мечтали меньше работать, пожалуйста..
Да уж, нужно бояться иногда своих желаний, тщательно, все продумывать... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
15 день "Путь к стройности". 26 апреля 2020 года
lokhneva ludmila
Сегодня 15 дней, как я перестала постоянно обжираться , ощущения замечательные, тело радуется, перестала наконец-то есть после 18 часов, раньше постоянно ощущала такую тяжесть в теле, что шевелиться совсем не хотелось, каллории считаю, весы купила (нужная штука в вопросе похудения), ну и конечно упражнения, без изнемождения, конечно: планка, пресс, отжимания, приседания, на руки гирька 2 кг... Читать далее»
+8  |  Комментарии (4)
Страницы:





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.