Дневник пользователя lokka

lokka
Рейтинг: 294
Последний визит: 22 марта 2014 года

	5	8 марта 2013 года
	lokka

5й день- весы порадовали цифрой 63
но самое интересное произошло в замерах тушки, не смотря на то что, попался мне сантиметр под руки не с начала, а только на 3й день процесса, но есть шокирующая цифра в моём репорте, её я приберегу для закручивания сюжета:
и так... талия-была 87см, стала 71-осинной не назовёшь, к стати именно эта часть моего тела из за которой весь сыр бор, т.к.мешает делать показатели более радужными -ЖИВОТ, враг №1... Читать далее»

+2 | Комментарии (10)

	день 4й	7 марта 2013 года
	lokka

день 4й;на сегодня перемен не наблюдается, ну и ладно,,,, но зато лёгкость в теле и некое чувство поджарости образовалось, хотя поджарость в таком весе, это смешно...,
а ещё на работе, я сколотила группу поддержки\2дамы\ стремящихся похудеть, но "изобилие"в меню их мягко говоря напрягло, ну посмотрим подсадила я их, или просто безволие, не даст сдвинуться дальше переведённого клочка бумаги с менюшкой... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	А ТЫ?	7 марта 2013 года
	lokka

1 фотография

+4 | Комментарии (5)

	в душе я Дюймовочка, хотя зеркало отказывается это отображать	6 марта 2013 года
	lokka

и кто тут топочит ножками и нервно сучит ручками, записывая очередную горькую историю похудения, в свой исстрадавшийся и уставший быть жилеткой для слёз, дневничок...
ну да, ну да...какие до слёз знакомые черты, неужели это опять - Я..., и неужели опять -Растолстевшая, как неожиданно,,,,, неужели от тонны булочек, тортиков и пицц, люди поправляются!?кто бы мог подумать, что распухшие пальчики стуча по клавиатуре, нежно стучат по 2м кнопкам разом... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	семейный тандем, в ромашках	5 января 2013 года
	lokka

УРАААА, Я ВЕРНУЛАСЬ !!!
вернее радоваться вроде и нечему, за праздники набрала 5кг.
но не жалею, было мне очень вкусно, весело и зажигательно...блюдо которое "зажигало" все дни праздника было до изумления "простым", ненавязчивым и до очарования Изысканным-багет + масло+красная икра+++ШАМПАНСКОЕ!!!(не считая всех остальных яств)
но вот сегодня, я отважно и целеустремлённо, с гордо отяжелевшей походкой -вошла на "6 лепестков"... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Примерная схема питания:	30 июля 2012 года
	lokka

Лиепайская диета
ВАЖНО: 1 раз в неделю в один и тот же день вместо бутерброда - 2 яйца

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	можно сказать - Я o.k.	13 мая 2012 года
	lokka

очередная, неупорядоченная страничка моего оптимистично\депрессивного дневника,,,,
как уже писалось ранее, жизнь забросила меня в Лиепае с 1 марта, начальный вес мой 64.600 -стал результатом невозможности удержать вполне комфортный вес 62.500
ну что сказать -мне эта система нравитс я!
мне на ней комфортно, правда были сбои вызванные 1.простудой-резкая потеря веса,,,, и 2.гости-естественно, набор веса,,,,
завтра у меня разгрузка, по таблице питания, так что можно сказать - Я o.k.

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Морская диета	13 мая 2012 года
	lokka

понравились варианты и подбор продуктов в меню...пусть будет на всякий
Морская диета
Мелани Гриффит, известная актриса, придерживалась такой диеты и считала ее очень эффективной.
Пример меню Мелани - на завтрак она обычно ела половину грейпфрута, неподслащенные хлопья с обезжиренным молоком, тост. В обед предлагались панцирные креветки на льду, салат из латука, помидоров и репчатого лука, заправленный лимоном и перцем... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	ВОСКРЕСЕНИЕ:	1 апреля 2012 года
	lokka

вот такое меню на сегодня...и Оливье на ужин, это не 1апрельская шутка
7-00 кофе
9-00 Завтрак - чашка чая или кофе, бутерброд с колбасой или мясом (хлеб любой + разрешается тонкий слой масла)
2-00 Обед - 5-6 столовых ложек свежих овощей (разносортных) 135 гр. рыбы, приготовленной любым способом с применением приправ или без + стакан любого сока
7-00 Ужин - 5-6 столовых ложек салата из мяса, заправленного 2 ч.л. сметаны или майонеза, кусок хлеба, стакан молока или кефира

0 | Комментарии (0)

	теперь дело за малым, потерей веса	1 апреля 2012 года
	lokka

В КОТОРЫЙ РАЗ, САМА СЕБЕ ДАЮ КОМАНДУ-С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ, НАЧИНАЮ ЖИЗНЬ ЗА НОВО! В 100,1000!?-да я столько на свете не живу, конечно количество моих "Перерождений" начинает зашкаливать,-но что поделаешь если
я-ВСЯ ТАКАЯ ПРОТИВОРЕЧИВАЯ!
Опять на горизонте замаячил -ПЕРЕСМОТР ПРИОРИТЕТОВ В ПИТАНИИ!!!
Но самое интересное, что на этот раз конкретно убираются 2кита., на которых основывались 2диеты, позволивших добиться мне успехов в борьбе с лишним весом... Читать далее»

0 | Комментарии (0)