 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
дата отпуска мной озвучена, наконец : 6 ОКТЯБРЯ!!!,
ПРОГРАММА МИНИМУМ И МАКСИМУМ-КРАСИВО ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО!!! ШЭЙПИНГУЮ ТУШКУ, абсолютно не приученную к резким телодвижениям!!! проблемная зона-живот, вот с него и был положен старт... отрыла я на просторах инета 2х девочек, вот те упражнения которые мной были выполнены сегодня, разделила на 1. ежедневноеhttp://www.youtube.com/watch?v=HK6mKUEY09o&feature=related 2. три раза в неделюhttp://www.youtube.com/watch... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Богинаями мы были и остались,Блистая красотою своих тел. Пусть плачут те, кому мы не достались, Пусть сдохнут те, кто нас не захотел!
+4
|
Комментарии (0)
Круговорот воды в природе гласит: Все, что мы пьем, уже когда-то пили.-пытаюсь выработать привычку-ПИТЬ ВОДУ!
у меня это плохо получается... казалось бы ну чего проще-НАЛИВАЙ ДА ПЕЙ!!! так нет, чертовски простая система, на мне не работает, до сегодняшнего дня, и ведь сколько полезных статей прочла знаменитых врачей, диетологов, психологов... Читать далее»
+5
|
Комментарии (13)
и держать мужчину моей жизни, в лёгком шоке...
в начале ещё системы, моя фраза с вечера громко, чтобы все домашние знали и не сбивали с пути истинного-... ВСЁ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НА ДИЕТУ!-звучала оптимистично,,,, но застав меня всю такую воодушевлённую, началом новой жизни, за завтраком с блинчиками а с верху взбитые сливки и ягодки, кофе с шоколадками в орехах, обалдевший муж, не удержался напомнить...-А ДИЕТА... Читать далее»
+15
|
Комментарии (16)
СЕГОДНЯ БЫЛО КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ,,,,, ВСЁ, Я СНИМАЮ КУПАЛЬНИК И ПОКИДАЮ ЮЖНЫЙ ПЛЯЖ С ВЕСОМ -!63,600!- ВОЗВРАЩАЮСЬ В РОДНЫЕ ПЕНАТЫ НА -60, ЭКСПЕРИМЕНТ НЕ ЗАДАЛСЯ ,,,,,
+2
|
Комментарии (9)
"плато"- вот то чем меня привалило, ВЕС СТОИТ,,,/правда объёмы подтаяли/... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
день№4
встала на весы, отвеса НЕТ! объёмы, стаяли и всё... ну да ладно, подожду... выходной... меню на сегодня: кофе завтрак 10:00-творог 4% взбила с фруктовым йогуртом 0%, с персиковой добавкой\очень сладкого захотелось\, вприкуску с горсткой орех. чай ходьба с препятствиями-из подтаивающего снега,\не долго, скользко и мокро в ноги\ кофе обед:яичница с говядиной, салатик чай ужин:рыба в овощах /с электрогриля/ и был день третий... работала с утра... Читать далее»
0
|
Комментарии (3)
сегодня стартовал-1й день, на Диете Южного пляжа!!!
на улице сыплет снежок, а я на ПЛЯЖЕ, как говорится-"Готовь сани летом, а /телегу /БИКИНИ -зимой". завтрак прошёл на УРААА! наступило умиротворение и покой от определённости, а то вся была в смятении, ЧТО БЫ НАЧАТЬ ТАКОЕ-НОВЕНЬКОЕ!? что бы определится с меню, ну вот как результат : -омлет с сыром, помидор в укропе и кофе-вся томная, пляжная смотрю в окно, потому как на работу всё же ехать со снежком... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
сегодня этому пузатому уроду, не удалось меня заманить в ночной загул, попытки были, но я вся ужасно СТОЙКАЯ, не поддалась,,,,, чайком отвлекалась,,,,,
меню на сегодня, обошлось без головной боли, что бы съесть поздно вечером, что бы не поправится, в меню было: завтрак-9:00-Кофе, печенько, вафелька, орешки-НЯМ обед-13:00-йогурт 0%, 4 криспа ужин-17:00-2яйца, говядина,1инжир чАЙ
+2
|
Комментарии (0)
сегодня начинаю ДНЕВНИК, хотя с детства, со школы, ненавижу эту противную тетрадку, где как что -... дай сюда дневник!!!
но вот сегодняшний, это другое,,,,, ну во первых он я надеюсь будет самым позитивным, потому что, он новый этап в моём тернистом пути похудения за два года я пришла к 62.500, началом моего пути была отметка 77.700, как меня так разнесло, сама удивляюсь, хотя чему удивляться-жрать меньше надо было, да чего уж теперь... Читать далее»
+18
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад