 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
открыла секрет: "нужно добрать калорий - съешь сладостей")) не очень-то здраво и диетично, но мой разум просто счастлив от присутствия сладостей в организме. еще я так тренирую свою силу воли - ем небольшими порциями в день, хотя соблазн утоптать весь шоколад или десертики в холодильнике очень велик)
+3
|
Комментарии (2)
какой-то кошмар: умудрилась заболеть, да еще и жутко тянет на сладкое, аж сил нет сопротивляться. так что в магазине накупила всяких сладостей, буду стараться есть по чуть-чуть(
а так, не смотря на шоколад, сегодня не вышла за предел, да и не добрала чуть. не добираю наверное из-за страха. кажется, как только увижу, что общее количество калорий достигло отметки в 1000 - так это будет поражением. никак не могу втолковать самой себе, что это нормально, что должно быть 1000-1200 ккал ежедневно... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
сегодня получилось увеличить общее количество калорий по сравнению со вчерашним днем, да что уж говорить - один мой обед был калорийнее, чем весь вчерашний день! но начинаю скучать по шоколаду(
чем недовольна - длительный перерыв между обедом и ужином, хотя из-за съеденной в обед фасоли я голода совсем не ощущала. а вот плюс мне в том, что не забыла принять витамины. ну и фото обеда (я очень люблю фотографировать еду)
+3
|
Комментарии (2)
ну вот второй день подошел к концу. в принципе, я не голодна и очень вкусно кушаю, но мне кажется, что нужно стараться употреблять более калорийные блюда. хотя бы дотягивать до уровня 900-1000 ккал.
итог за сегодня из кефира и клубники сделала коктейль, очень вкусно даже без сахара. обычно делаю такой с половинкой банана и беру с собой в университет, отлично утоляет голод. суп из овощей состоит из морковки, молодого горошка, сельдерея, щавеля, капусты и помидоров... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
22 часа назад