Дневник пользователя lolo4ka

lolo4ka
Рейтинг: 1567
Последний визит: 15 августа 2012 года

	сделала подарок своей фигуре :)))	25 декабря 2010 года
	lolo4ka

купила себе диск здоровья с счётчиком калорий и сразу же сожгла на нём 65 калорий , и фитбол приобрела наконец то ... оооой как же это весело, почти не падала, но так забавно. мышцы напрягаются по всему телу, думаю завтра всё будет ныть и болеть но это мизерная плата за стресканый осетинский пирог с курицей ... а ещё купила диск стрип денс, надо попробовать

+8 | Комментарии (13)

	решилась таки...	18 декабря 2010 года
	lolo4ka

сегодня была в центре эндокринологии по вопросу своей спины... и вот так спонтанно решила зайти к маммологу... в жизни бы по доброй воле не решилась, страшно ведь, но спонтанно- самое то. ну что ж приговор мастопатия и мастодиния это ж просто счастье по сравнению с ужасами что рисовало моё воображение . теперь буду пить календулу и вероятно Стеллу, но это уже после УЗИ груди скажут... уфффф отлегло

+5 | Комментарии (15)

	ураааааааа!!! я не хочу конфетууууу!!!	17 декабря 2010 года
	lolo4ka

ох и не думала что так случится, но Я НЕ ХОЧУ НИ КОНФЕТУ, НИ ШОКОЛАДКУ!!! зато пол манго сожрала а другую половину в паровую запеканку пустила

+6 | Комментарии (19)

	порадовать кого-нибудь? дарю даром!	13 декабря 2010 года
	lolo4ka

подарю безвоздмезно кулончик из муранского стекла. настоящий из Италии. клиентка заказала а потом не стала забирать. сделаю кому-нибудь новогодний подарок. пишите

+7 | Комментарии (10)

	исторические и диетические факты)))	9 декабря 2010 года
	lolo4ka

На Руси крестьянки на выданье надевали несколько юбок одну поверх другой, чтобы казаться дороднее. Худых неохотно брали замуж — не работницы.
Со времени французской королевы Марии Медичи (17 век), пытавшейся, по слухам, избавиться от полноты, самым радикальным средством борьбы за изящество стало шнурование в корсет.

+4 | Комментарии (4)

	подвиг практически Геракла)))	9 декабря 2010 года
	lolo4ka

вчера смогла... выкроила себе 15 минут на спорт, даже побольше вышло. решила сегодня день на овсянке и фруктах провести, поэтому готовкой вчера не занималась. включила вечером Секс в БГ и достала свой хула-хуп (опять же стальной взяла, после него болит всё- но зато эффективнее чем простой массажный), потом эспандер, ролик для пресса (а после вторника мышцы болят ещё и я как робот какой то с этим роликом ), скамейка для пресса и упражнения для ног (передвигалась сидя на попе по полу)... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	эврика, оно функционирует	8 декабря 2010 года
	lolo4ka

хоть и были вчера всего то 15 минут на упражнения, но сегодня пресс побаливает... надо сегодня постараться повторить свой "подвиг Геракла" . глядишь и животик вместо пузика нарисуется

+1 | Комментарии (2)

	Диета с томатным соком	8 декабря 2010 года
	lolo4ka

Томатный сок стабилизирует обменные процессы в организме, а, следовательно, работает с коренной причиной нарушения веса. Такая целительная сила у томатного сока появилась благодаря содержанию в нем большого количества лимонной и яблочной кислот, которых дополняет и небольшое количество щавелевой кислоты. В органическом виде эти кислоты необычайно полезны и играют ведущую роль в обменных процессах организма. Кроме того, употребление этого сока практически не имеет противопоказаний... Читать далее»

+4 | Комментарии (16)

	Экстренная диета	8 декабря 2010 года
	lolo4ka

Завтра снова на неё, только в обед супчика куриного немного добавлю... а то хочется перемен в жизни
Энергетическая емкость диеты - 1300 калорий. Основные правила: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл. Каждый раз, когда садитесь за стол, старайтесь съедать большую порцию салата - готовьте его из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов, кукурузных зерен и помидоров... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	свершилось таки...	8 декабря 2010 года
	lolo4ka

наконец то вчера урвала свои 15 минут для спорта. мало, но это мой максимум, пришлось даже спать в час ночи лечь. зато и обруч 5 минут для разминки покрутила (причём стальной выбрала, решила без массажного обойтись), 30 приседаний с гантелей, 50 подъёмов пресса с эспандером, 30 раз подъёмов с роликом для пресса и аж 25 раз на скамье для пресса поднялась. не густо, но лёд тронулся, как говорится. завтра ещё диету сменю пожалуй

+1 | Комментарии (0)