Девочки, нашла в инете видео-тренировки 20-летней давности с Тони Литлом! Немного погуглив, я нашла о нем много информации, узнала, что он спортсмен, переживший аварию и тяжелое восстановление! Я стала восхищаться им!!! На видео вполне здоровый и накаченный молодой человек!!!
Нашла его Целевые тренировки, о которых много отзывов о том, что они даю быстрые результаты, не хуже ДМ!!! Качала здесь, кому интересно http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=60863...
Читать далее»
Сегодня понедельник и многие считаю его днем тяжелым!!! Но у меня сегодня все иначе!!! Я дома абсолютно одна!!! И несмотря на то, что сегодня у меня в плане уход за лицом и шеей, я решила воспользоваться случаем и провести Спа-процедуры дома для всех зон моего тела!!!
Утром, правильно позавтракав, после, потренировавшись с ДМ, решила пора приступить уже к самим процедурам...
Читать далее»
1. Прекрати пить калории!
Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.
2. Пей больше воды...
Читать далее»
Весь вечер выбирали с подругой купальник в интернет-магазинах для ее скорой поездки в Грецию!!! С одной стороны пугало то, что без примерки можно не угадать с фасоном, но с другой стороны-ей пройтись по магазинам с малышом просто невозможно!!! И вот решили поискать информацию о том, как правильно выбрать купальник в зависимости от типа фигуры. Ведь наш с ней...
Читать далее»
Маленький рост. Не носите слишком просторную одежду. Вам больше пойдут фасоны с аккуратным, прилегающим силуэтом. Старайтесь, чтобы вещи, которые вы надеваете, были выдержаны в единой цветовой гамме. Они не должны контрастировать между собой, так как это укорачивает фигуру. Вам пойдет одежда с вертикальными фасонными линиями. Всегда выбирайте вещи умеренной длины, не слишком длинные и не слишком короткие. Носите обувь на высоких каблуках.
Короткие ноги...
Читать далее»
Девочки, прочла недавно о том, что существует тип женской фигуры - "Банан". До этого никогда не слышала!!!«Бананы» - это довольно стройные женщины и проблемы лишнего веса для них почти не существует. Они могут позволять себе есть всё, что им захочется – фигура останется прежней.
Женщинам «бананового» типа одновременно и проще всех, и сложнее. Если сфокусироваться на плюсах и постараться нивелировать минусы, можно достичь отличных результатов...
Читать далее»
Вы постоянно задумываетесь, что бы такого съесть, чтобы утолить голод до основного приема пищи? А может вам хочется сладенького, но вы боитесь его есть, чтобы не поправиться? Приведем несколько вариантов перекуса в картинках.
Врачи-косметологи и визажисты постоянно говорят нам, что спать с мейкапом нельзя. Но, случается, когда без косметики ну совсем не обойтись до самого утра. Как тогда быть? Некоторые марки наконец-то осознали, что средства должны быть не просто многофункциональными, но и долгоиграющими.
Пудра для сна Bare Minerals Pure Transformation Night Treatment
Недавно британские журналы Boots Health и Beauty Magazine провели исследования, зачем женщинам ложиться спать с косметикой...
Читать далее»
Дорогие мои!!! Сегодня среда!!! И согласно моего плана ухода за собой, на очереди уход за руками!!! Сегодня я решила немного изменить процедуры и добавить кое-что новенькое!!! Итак, я сделала ванночку для рук за 5 минут, убрала кутикулы, подпилила и почистила ногти, затем нанесла на руки скраб, помассажировала немного, смыла и нанесла крем!!! На этом мой уход не закончился...
Читать далее»
Что такое смузи спросите вы? Если вы не знаете, значит, вы отстали от жизни Смузи – это фруктовый мусс или пюре, очень полезный, а для фигуры совсем не страшен. Главная особенность смузи является присутствие в нем мелко измельченного льда. Сегодня, смузи можно заказать практически в каждом кафе, но я решила приготовить его в домашних условиях.
Я решила остановиться на Фруктовом смузи. Для его приготовления Вам понадобится:
- 4 крупных апельсинов
- 1 грейпфрут
- 3 банана...
Читать далее»
жизнь продолжается!
10 часов назад