Дневник пользователя LoraEra

LoraEra
Рейтинг: 21087
Последний визит: 22 июля 2022 года

Рубрика "Пост 2015" / Все записи

	Пост. День 39. Выполнение 80%.	2 апреля 2015 года
	LoraEra

Сегодня не радует еда. Знаю почему. Второй день идет маленький привес. Поэтому все просто и без изысков.
Завтракала в клубе - булгур с грибами и овощами, морковный сок.
Обед - отварной картофель с соленым огурчиком и корейской морковкой.
Ужинала той же картошечкой с овощным салатом.

3 фотографии

+11 | Комментарии (9)

	Пост. День 38.	1 апреля 2015 года
	LoraEra

1 апреля, а погоды нет. Захотелось красок!
Завтрак - вот люблю я макароны на завтрак . Сделала просто с обжаренными шампиньонами. Желтый!
Перекус - кофе с халвой (30 гр).
Обед - чечевица с томатом. Просто, сытно. Красный!
Перекус - миндаль (20 гр).
Ужин - великолепный крем-суп из зеленого горошка и брокколи! С крутонами! Ням! Зеленый!
Солнышко, приходи!!!

3 фотографии

+15 | Комментарии (18)

	Пост. День 37.	31 марта 2015 года
	LoraEra

Холодно, поэтому не сытно, что ни съешь
Завтрака макарошками. Сделала соус из грибов, брокколи и томата. Ням!
Потом поняла, что работы много и нужно что-то сделать такое, чтобы работать и "кусочничать". Спас хумус! Смотрите, какая красота получилась!
Часть хумуса и нута осталась и впервые сделала фалафель. Ням! Не знаю, с чем это едят обычно, я съела с помидоркой).
Замечательный день, но, наверное, еды было многовато...

3 фотографии

+12 | Комментарии (11)

	Пост. День 36.	30 марта 2015 года
	LoraEra

Началась шестая неделя поста.
Завтрака в кафе - кофе с кексом. Знаю, что не есть хорошо
Обедала когда-то всем понравившимся салатиком из рукколы/авокадо/баклажан/огурцов/томатов/кедровых орешков. Было голодно, поэтому добавила лепешечку.
На улице холодно и, пока добиралась до дома, разгулялся аппетит). Хотела сделать фасолевый рулет, но поняла, что не дождусь и просто получилась фасоль с морковкой/лучком/чесночком. Ням! Позже еще подрезала свежий помидорчик... Читать далее»

4 фотографии

+16 | Комментарии (19)

	Пост. День 35.	29 марта 2015 года
	LoraEra

Продуктивный день.
Завтрак - гречка с грибами, бутерброд с печеным перцем и кофе.
Поехали с мужем в храм, на службе побыли, записочки подали.
Домой не хотелось. Давно хотели съездить в Усадьбу Суханово. И поехали.
Эстетического удовольствия не получили, так как отреставрировано очень мало еще, но хорошо нагулялись на свежем воздухе.
Перекусили на заправке - кофе с галетой.
Дома еще перекусили бутербродами с карри на кешью (Полина респект!)... Читать далее»

5 фотографий

+17 | Комментарии (17)

	Пост. День 34. Выполнение 70%	28 марта 2015 года
	LoraEra

Расслабленный день. Диван, ноут, телевизор, кухня. И все!
Завтрак уже был не верным, но сдержанным.
А дальше были только пирожки! Вот зачем я вчера купила килограмм теста!!!
Пирожки были с картошкой, с грибами, с яблоками и с капустой. Всего за день я съела их штук шесть! Но до 18.00
Все. Завтра будем на овощах

2 фотографии

+15 | Комментарии (10)

	Пост. День 33.	27 марта 2015 года
	LoraEra

Пятница. Очень хотелось все быстро сделать и... отдыхать!!!
Завтрак -... я опять оказалась в местах без приличной еды . Поэтому была Шашлычная! И кофе с пахлавой. Повар уверил, что пахлава постная. А мы уже обсуждали, что если не знаем, то верим).
Обед был поздно, но вкусно - Вок из овощей и риса. Ням!
Ужинала дома. Разогрела зерносмесь "со вчера" и порезала свежий помидор.
Я сегодня видела в продаже вербу! И так хорошо стало, что скоро праздник!

3 фотографии

+8 | Комментарии (1)

	Пост. День 32.	26 марта 2015 года
	LoraEra

День сложился.
Завтракала дома. Хотелось чего-то сытного. Сделала макароны с томатами и базиликом.
Обедала в Старбаксе. Хумус (вчера вспоминали!) с овощами и кексик с кофе.
К вечеру проголодалась, так как холодно сегодня! Сделала смесь перловки и чечевицы с обжаренной морковкой и свежий салат с ароматным маслом. Ням! И оооочень сытно.
И вот вспомнила сегодня очень полезную выпечку:
Геркулес 1 стакан, вода 1 стакан, смесь сухофруктов мелкорезанная. Настаиваем и выпекаем... Читать далее»

4 фотографии

+18 | Комментарии (13)

	Пост. День 31.	25 марта 2015 года
	LoraEra

Сегодня было много активности! Я 5 часов в зале пробыла! Плавала, бегала/ходила и даже впервые позанималась с группой!!!
А вот еды было мало, так как утром увидела на весах такой отвес! Нет более классной мотивации, чем утренний отвес
Завтракала в клубе - гречка с помидорчиком/огурчиком и свежий сок морковь/апельсин.
Обедать не хотелось и я доела супчик вчерашний. Он настоялся и стал вкуснее).
Перекусила смузи - банан/грейпфрут.
А на ужин сделала паровые овощи с булгуром... Читать далее»

3 фотографии

+15 | Комментарии (32)

	Пост. День 30. Выполнение 60%	24 марта 2015 года
	LoraEra

Утром вдруг лежал снег.
Завтракала кус-кусом с баклажаном/авокадо/помидорками-черри. Мне очень нравится.
Перекус был из смузи - банан и грейпфрут. Отличное сочетание!
На обед сделала чечевицу с остатками баклажана/морковкой/кинзой. Хорошо и сытно.
С ужином пришлось подумать... Калорийность дневная была выбрана и нужно было думать что-то низкокалорийное, но насыщающее). Додумалась до грибного супчика и не пожалела))).
Завтра в фитнес! И, впервые, на групповые пойду... Читать далее»

3 фотографии

+11 | Комментарии (13)