Если днем есть фитнес, то организм просит удвоенные порции еда. Мучение.
Завтракала в клубе кус-кусом с овощами. Как-то они его сегодня "перелимонили".
Заехала пообедать хорошей пастой Наполитано. Вкусно, но мало).
В перерывах пила кофе с медом.
Но приехав домой, поняла что аппетит мой безразмерен! Съела две! порции пасты с грибами. Это, наверное, 1000 ккал сразу. А ведь это ужин!
Все равно завтра на фитнес снова пойду .
Сегодня были в гостях у меня детки. Вот такой обед у меня для них был: дорада, отварной картофель, салат - руккола/черри/обжаренные шапиньоны и брокколи.
Вечером "доедала", но с вариацией). Это картофель, а салат - черри/огурецы/лук-шалот с баклажанами-гриль и заправкой ароматным маслом/кинзой. Ням!
Утро начала с блинов с икрой! Удовольствие!
Мы были приглашены на юбилей к знакомым и вот моя тарелка - отварная картошка и соленья, чуть орешков. Компот). Но так как вечер длился долго, то таких тарелок было мной съедено несколько))).
Суматошая пятница
Завтрак в кафе - гречка с грибами и тосты, кофе.
На работу брала овощи. С удовольствие перекусила свежим салатиком.
Полноценный обед был поздним и сытным - макароны!
Ужин был восхитительным! Салатик из рукколы, томатов-черри и поджаренных шампиньонов! Ням!!!
Завтра Лазарева суббота (праздник Воскрешения Лазаря) и можно икру. Я купила .
Сегодня не радует еда. Знаю почему. Второй день идет маленький привес. Поэтому все просто и без изысков.
Завтракала в клубе - булгур с грибами и овощами, морковный сок.
Обед - отварной картофель с соленым огурчиком и корейской морковкой.
Ужинала той же картошечкой с овощным салатом.
1 апреля, а погоды нет. Захотелось красок!
Завтрак - вот люблю я макароны на завтрак . Сделала просто с обжаренными шампиньонами. Желтый!
Перекус - кофе с халвой (30 гр).
Обед - чечевица с томатом. Просто, сытно. Красный!
Перекус - миндаль (20 гр).
Ужин - великолепный крем-суп из зеленого горошка и брокколи! С крутонами! Ням! Зеленый!
Солнышко, приходи!!!
Холодно, поэтому не сытно, что ни съешь
Завтрака макарошками. Сделала соус из грибов, брокколи и томата. Ням!
Потом поняла, что работы много и нужно что-то сделать такое, чтобы работать и "кусочничать". Спас хумус! Смотрите, какая красота получилась!
Часть хумуса и нута осталась и впервые сделала фалафель. Ням! Не знаю, с чем это едят обычно, я съела с помидоркой).
Замечательный день, но, наверное, еды было многовато...
Вот мы часто видим "Это мой первый пост", "Начинаю", "День первый" и т.д. Кто-то этой записью и заканчивает. Кто-то остается на долго. А каким был Ваш первый пост?
Вот это мой:
Началась шестая неделя поста.
Завтрака в кафе - кофе с кексом. Знаю, что не есть хорошо
Обедала когда-то всем понравившимся салатиком из рукколы/авокадо/баклажан/огурцов/томатов/кедровых орешков. Было голодно, поэтому добавила лепешечку.
На улице холодно и, пока добиралась до дома, разгулялся аппетит). Хотела сделать фасолевый рулет, но поняла, что не дождусь и просто получилась фасоль с морковкой/лучком/чесночком. Ням! Позже еще подрезала свежий помидорчик...
Читать далее»
Продуктивный день.
Завтрак - гречка с грибами, бутерброд с печеным перцем и кофе.
Поехали с мужем в храм, на службе побыли, записочки подали.
Домой не хотелось. Давно хотели съездить в Усадьбу Суханово. И поехали.
Эстетического удовольствия не получили, так как отреставрировано очень мало еще, но хорошо нагулялись на свежем воздухе.
Перекусили на заправке - кофе с галетой.
Дома еще перекусили бутербродами с карри на кешью (Полина респект!)...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
13 часов назад