Дневник пользователя LoraEra

LoraEra
Рейтинг: 21087
Последний визит: 22 июля 2022 года

	Пост. День 6.	28 февраля 2015 года
	LoraEra в рубрике Пост 2015

Сегодня суббота. В субботу и воскресенье в пост можно позволить себе бокал вина, но нам это не надо, так как алкоголь задерживает воду.
Завтрак был дома - булгур с перцем и на перекус сделала курагу с арахисом (по 30 гр), но пока шло время с завтрака до перекуса, курага испарилась - муж приложился).
Обед в кафе супермаркета - борщ постный с гренками чесночными, пирог постный, кофе... Читать далее»

3 фотографии

+10 | Комментарии (15)

	Пост. День 5.	27 февраля 2015 года
	LoraEra в рубрике Пост 2015

Продолжаем пост разнообразно и не очень.
Завтрак был в кафе супермаркета. Поздний и сытный). Гречка с грибами, красная фасоль, кекс, кофе (американо, это пенка такая была).
Обед был дома. Сварила чечевичный суп (чечевица, лук, томаты в/с - 10 минут варим). Думала, что не наемся и добавила макароны с томатами).
Перекус - памело.
Ужин - повторила чечевицный суп. Очень люблю .
Хорошего всем пятничного вечера!!!

2 фотографии

+10 | Комментарии (16)

	Пост. День 4.	26 февраля 2015 года
	LoraEra в рубрике Пост 2015

Продолжаю публиковать свои постные меню в фотографиях, так как интерес Ваш к этому есть.
Завтрак был в кафе "Шоколадница". У них очень неплохое постное меню, которое они предлагают из года в год. Мой завтрак выглядел так:
Обед купила в Азбуке вкуса. У них хороший выбор готовых порционных постных блюд (по стоимости 100-150 рублей). Пообедала на работе. Салат из двух видов фасоли и киноа:
Ужинала дома. Винегрет, заправленный ароматным подсолнечным маслом... Читать далее»

4 фотографии

+17 | Комментарии (15)

	Пост. День 3.	25 февраля 2015 года
	LoraEra в рубрике Пост 2015

Соблюдаю пост много лет. Не разделяю дни, но исключаю все запретное. Обратила внимание, что очень немногие постятся. Подумала, что кто-то просто чего-то не знает и поэтому не пробует присоединиться). Готова каждый день выкладывать свое меню с картинками . Попробуем? Вдруг кому-то чем-то это поможет!
Завтрак - тосты с грибами и помидорами (фото из инета, но точно отражает)
Обед - кус-кус с овощами (фото мое)
Ужин - макароны с томатами/луком/перцем/зеленым горошком (фото мое)... Читать далее»

3 фотографии

+19 | Комментарии (26)

	Возврат веса	18 февраля 2015 года
	LoraEra

Были сброшены 30 кг. За полгода набраны назад почти 10 кг. Девочки, я честно не жру. Практически ПП с небольшими редкими отклонениями. Вот и думаю - от чего? То ли уход с Диеты Дюкана, то ли отказ от курения, то ли просто вес стремится к максимуму. Как думаете? Печалька же...

+12 | Комментарии (79)

	Выбираем песню на свадьбу	6 февраля 2015 года
	LoraEra

Девочки, мы - две мамы - хотим на свадьбе наших детей спеть что-то вместе. Будем брать уроки вокала для этого! Вопрос только, а чтобы спеть-то?! Давайте вместе выберем песню! Спасибо!!!

+7 | Комментарии (31)

	Клуб "Все под контролем" третий сезон (последний день приема участников)	19 января 2015 года
	LoraEra

Приглашаем к совместному похудению! Кто еще с нами?
Контроль еженедельный по субботам (снижение веса и фото весов).
Заканчиваем есть!!!
Ждем Вас! Клуб "Все под контролем": https://www.diets.ru/club/1391054
Извините, но мы не принимаем участников с весом менее 75 кг.

+4 | Комментарии (7)

	Продолжается набор в клуб "Все под контролем" третий сезон	18 января 2015 года
	LoraEra

Продолжается набор в клуб "Все под контролем" третий сезон

Приглашаю к совместному похудению! Мне нужна Ваша помощь!
Контроль еженедельный по субботам. Фото До и После обязательны (без головы можно ). Система питания не важна.
Исключаем за 3 нарушения:
1. Вы не отчитались без предупреждения;
2. У Вас нет снижения веса от первоначального и от предыдущего отчета;
3. Вы не активны в работе клуба;
Знакомиться начинаем сегодня. Первый отчет в следующую субботу... Читать далее»

+1 | Комментарии (7)