 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Пусто в голове. Выключила я в ней все.
Не хочу ни о чем думать. А то в какую сторону ни посмотришь, везде нужно какую-то ситуацию решать. А может это я сама себе придумала, что нужно что-то решать и делать это должна именно я? А еще много накопилось того, чем ни с кем не поделиться. И хорошего, и плохого. Удивительно, но тяжелее, что хорошим делиться не с кем! Плохое люди легче выслушивают . Много компьютера и телевизора - они тоже как-то опустошают. Даже без новостей и политических баталий ... Читать далее»
+23
|
Комментарии (26)
Рацион составлен по рекомендациям дядюшки Брина. Проверен. Мне дает минус 4-5 кг в месяц.
Основные принципы: Режим питания - 3 основных приема и 2-3 перекуса. Перекусы желательно белковые. Углеводы только с низким ГИ (до 35) - 100-120 гр Белки - 1,5-2 гр на 1 кг веса Жиры - 50-70 гр (не более 1 гр на 1 кг веса) Ужин белки/овощи. Молочное ограничено. Готовим все без масла. Вода - не менее 2 л Исключить все газированные напитки, черный чай, кофе и напитки сладкие... Читать далее»
+28
|
Комментарии (21)
Долго не писала - чуть приболела, но кое-что фоткала .
Типовой день. Чечевица со сладким перцем. Бутерброд с кабачками. Гречка с брокколи. Лазарева суббота. Вербное воскресенье. Далее - Страстная неделя. Терпения всем! Самые темные силы гуляют эту неделю. Но Пасха будет и свет вернется!!!
+10
|
Комментарии (2)
О воскрешении Лазаря повествует только Иоанн Богослов:
«Был болен некто Лазарь из Вифании, из селения, [где жили] Мария и Марфа, сестра её. Мария же, которой брат Лазарь был болен, была [та], которая помазала Господа миром и отерла ноги Его волосами своими. Сестры послали сказать Ему: Господи! вот, кого Ты любишь, болен. Иисус, услышав [то], сказал: эта болезнь не к смерти, но к славе Божией, да прославится через неё Сын Божий. Иисус же любил Марфу и сестру её и Лазаря. (Ин. 11:1-5)»... Читать далее»
+16
|
Комментарии (7)
Все идет своим чередом. Пост начинает приближаться к завершению. Пора задумываться о питании после. Именно это я и делаю - доедаю крупы с высоким ГИ .
Завтрак - а-ля теплый салат: отварной молодой картофель, обжаренный кабачок и шампиньоны. Конечно, очень вкусно Обед - булгур с шампиньонами и свежий салат. Ужин - гречка. Съела быстрее, чем вспомнила, что нужно сфоткать)))... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Дома! Я дома!!!
На завтрак - свежий теплый салат с авокадо, грибами и кабачками. Вкусно На обед - опять захотелось кабачка. Обжарила на сухой сковороде и чуть перемешала с маслицем/чесночком. Очень вкусно К вечеру начиталась рецептов и пошла плюшки (оладьи) печь и клубничное варенье варить (была замороженная ягода дома). Семья счастлива Всем доброй новой недели!!!
+12
|
Комментарии (14)
Вся неделя в командировке. Утром завтрак в отеле - гречка и овощи. Рада была тушеным кабачкам!
Обедов не было. Ужины - из набора путешественника . И только в четверг был ресторанчик "Парк Джузеппе" на канале Грибоедова - замечательное место с авторской кухней - рекомендую. Супчик из брокколи со шпинатом: Паста с томатом и баклажанами: И сегодня я дома! Варенники с картофелем и постный бутерброд Прошло 70%! Великого поста
+13
|
Комментарии (25)
Да, моей семье сегодня 25 лет! Вы знаете, такое светлое чувство . Когда мы встретились, никто не верил, что мы можем быть вместе. А вот! 25 лет - это доказательство))).На серебряных облаках, Через синь широких небес Из далекого далека Звон серебряный нес мне весть. Что счастливую жизнь в любви, Ровно двадцать и еще пять, Поднимая детей своих Мы сумели вдвоем отшагать. Пусть поют и летят года, Словно этот серебряный звон, И пускай навсегда, навсегда... Читать далее»
+34
|
Комментарии (21)
Прошло 60% Великого Поста 2016. И на следующей неделе нас жду два праздника - Лазарева суббота и Вербное воскресенье. Далее перейдем на страстную неделю и все, готовимся к светлому празднику Пасхи!
А пока будни постящегося "путешественника" . Да, на этой неделе я пять дней вне дома - в командировке. Вот собрала свой дорожный набор, а то в прошлый раз как-то голодно мне везде было. И вот так все это у меня в гостиничном холодильничке разместилось ... Читать далее»
+14
|
Комментарии (7)
Что-то я оторвалась от своих записей. Неделя, как говорится, "две свадьбы и одни похороны".
Поэтому Все соблюдала, но фоткала мало. В Благовещенье готовила речную рыбку. Пожарила и сварила, как собиралась, уху по-Севански с тархуном. Очень вкусно! Вся остальная еда была или булгур, или чечевица. Один раз были блины с сытными начинками - с грибами, с капустой.
+12
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад