 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Очередной юбилейчик.Одно желание - что бы вес не сильно прыгал...
+27
|
Комментарии (50)
Эмоции переполняют меня... Я еще не привыкла к тому, что цифры на весах уменьшаются, а тут...Я планировала к новому году этот Юбилей отметить... я еще в шоке
+48
|
Комментарии (27)
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба 3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок... Читать далее»
+27
|
Комментарии (10)
+18
|
Комментарии (14)
+7
|
Комментарии (37)
+8
|
Комментарии (2)
полезно посмотреть
+15
|
Комментарии (10)
да, в тачке только 40 кг, а если избыток в 100 кг..
.
+8
|
Комментарии (2)
+12
|
Комментарии (6)
Срочно записать, что бы не забыть...Многие используют гречневую диету - варенная гречка без соли на воде... Соус № 1 -сушенные грибы измельчить в муку -добавить 100 мл 1%го кефира -приправить перчиком этот соус добавит только 40 ккал Соус № 2 -200 гр репчатого лука обдать кипятком... -измельчить в блендаре -добавить 100 мл кефира это 25 ккал Соус № 3 -100 гр огурца -зелень -100 мл кефира -зубчик чеснока -сок лимона это всего 15 ккал
+18
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад