Вот погуляла здесь... сделала себе всякие расчеты...
мне в день надо съедать при малой подвижности 2870 ккал
вчера решила наесть за день эти калории
вот что получилось...вечером пихала все что можно и то не наела...
вот от куда вес берется
простите за ошибки ( ночью писала одним глазом )
за то сегодня после вчерашнего :
ну и вечером грушу или кефир выпью
Вот побродила я на вашем сайте... до слез знакомые слова... с болью в сердце знакомые поступки... и все диеты, диеты, диеты...а что эти диеты - как таблетки - организм привыкает и перестает реагировать...
Хорошо Наталья Крачковская сказала " жрать надо меньше"...и Пьеха о еде говорила " 5 мин во рту и всю жизнь в теле "
Это хорошо если вы знаете, что ваша проблема в еде... а если нет...? а если после неоднократных диетных попыток результата ноль...? даже -1 кг не было...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
19 часов назад