 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера должен был быть по плану витаминный день, состоящий из одних фруктов, но опытном путем ранее было установлено, что одни фрукты тяжело и уныло для меня. По этому день получился больше белковым.
Сегодня белковый день - 4 Собираюсь на пред последнее занятие по рисунку. Устала. Мне очень нравится, но получается фактически один полноценный выходной в неделю. Тяжеловато. Вот моя работа с прошлого занятия
+3
|
Комментарии (0)
Хэй Хэй! Наконец-то вес начинается не с цифры "8"
Вот и 4 кг долой. Уходит медленно, но может и результат конечный задержится по дольше. Вообще я оч довольна этой системой питания, не так сложно придерживаться, а результат на лицо. Сегодня последнее занятие по бодифлексу и контрольные замеры... вот замерят меня и внесу в дневничок данные У мужа тоже потихоньку отвесики... продолжаем
+1
|
Комментарии (2)
Полет нормальный...еще немного и исчезнет с весов жуткая цифра 8...
Вот уж удивилась бы, если бы полтора года назад мне сказали, что я буду супер-рада весу в 70 кг...
0
|
Комментарии (0)
Вчера случился срыв, причем в большей степени нервный, чем пищевой.
На обед была чечевица с томатом и баклажанами. Этого оказалось слишком мало, для того чтобы с 12 дня протянуть до 18.00 - 20.00 вечера. В результате в 18.00 по дороге домой заточила пакетик жареного арахиса, а по приезду накидала в себя всякой всячины. Ну тут стоит отметить, что все было не так уж и криминально, но тогда, слопав все, мне стало так тоскливо. Читать далее»
0
|
Комментарии (3)
Белковый пережили без нарушений. Аппетит как-то вообще поубавился - это оч приятно.
Но утром позавчерашние 80,2 на весах, а так уже хочется уйти от цифры 8... Ну ничего. Настрой боевой по-прежнему Ну и еще пару слов о борьбе с истерией и о правильном настрое. Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Фруктовый день принес +200 гр у меня и -100 у мужа
Печаль какая-то, а я ведь даже не ужинала. Не сдаемся - продолжаем!
0
|
Комментарии (0)
Итак, продолжаем. Углеводный день прошел на "5+"
На ужин был салат из пары небольших помидор и огурчика и на сладкое малыш-пломбир - 65 гр. (мороженое не ела с медового месяца, с июня значит...вкуснота! , но больше не хочется) У меня -700 гр. у мужа - 800 гр. Сегодня весь день фрукты. Вообще я заметила, что тяга наесться какого-нибудь г-на отступает при чем довольно заметно. Также отступает тяга к вечерним зажорам, что не может не радовать. В общем настроены решительно
+2
|
Комментарии (0)
Крахмальный с горем пополам пережили, из моих нарушений - пакетик арахиса (40гр) в первой половине дня, но вообще как-то голодно.
Отвес 500 гр Вчера ходила на тренировку по бодифлексу, кажется начал, наконец, проявлять себя эффект с подавлением аппетита. Если туда я шла голодная как волк, то вышла уже почти норм, а съев через час яблоко, и вообще расхотелось есть. Мышцы болят, но, думаю, они от этих упражнений и без дыхания болели бы, так как - это же кисель а не мышцы Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
0
|
Комментарии (0)
а вчера был белковый... вечером, дома атаковал меня жор, но вроде успокоился куском сыра...
Утром отвес, но пока еще остается 400 гр наетого за безудержные выходные. Ромка (муж) с воодушевлением включился в процесс, завесился утром, но результат скрыл Надеюсь к зимним каникулам мы преобразимся. Вообще красавчики же, вот только бы прийти в форму обоим...
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
9 часов назад