Дневник пользователя lu bri

Не умею долго быть дисциплинированной. Если день-другой подисциплинировала, то на третий обязательно срываюсь.
У меня на часах 22.35, а организм уже засыпает. Это хорошо, ибо неделю назад он мог не спать до 4-х утра, зато утром вырубался напрочь.
Причины переедания прежние - стресс и перегрузки по работе.
Я прекрасна и тонка,
Я лечу, как облака -
Белые, пушистые,
Звонко-голосистые))))))))

Итак, сказку про Маху я в очередной раз прочитала. Список нужных вещей составила. В этот раз для меня это: запись и фото Луи Армстронга, пара волшебных брюЧЕк, ЧЕчетка перед зеркалом.
Вместо Луи Армстронга я правда нашла Чарли с той же фамилией, но который мне, оказывается, нравился всю жизнь больше, чем Луи... Читать далее»

Начала записи в рабочий блокнот. Сегодня:
первый прием пищи в 13.15. Очень хочу чего-нибудь вредного. Жарю омлет из одного яйца с ветчиной и луком. Украшаю долькой сладкого перца. Нужны углеводы - ем порцию овсяной каши, 1 сухой плоский экологически чистый хлебец, 2 дольки сладкого яблока. Пью очень крепкий сладкий чай - иначе засну прямо сейчас (я гипотоник).
второй прием пищи - около 15.00. Лаваш со сладким кофе и ветчина.
третий - в 20.00 - 100 гр... Читать далее»

Вот это я "надвИгалась"! Вспомнила надпись у подруги на холодильнике "Охота похомячить - иди помой полы". Ну, я не стала хомячить, а пошла и помыла, руками, а не шваброй. На кухне прибралась. Проклизмилась, извините за выражение. Искупалась, выгрузила стирку. Ложусь почти в три ночи. М-да... Надо, кстати, отдельно дневник сна завести! Во сколько ложусь и сколько сплю. Завтра, понимаю, опять буду никакая, а это значит - прощай, зарядка. Перед тем, как лечь, встала на весы - 67,7... Читать далее»

Была и толстой и худой. И снова толстой. Боже мой! Закончу с этим навсегда, продлю счастливые года!
Худеть собираюсь по системе Зои Чернаковой (Лисси-Мусса) и начинаю это делать прямо сейчас. А не завтра!!! Хотя уже начало девятого вечера. Начальные данные завела. Желаемый вес - 60 кг. За какое время к нему приду, сказать затрудняюсь. Для начала посмотрим, чего смогу добиться до понедельника. То есть до 9.02.2020. Тогда и определим скорость похудения... Читать далее»