Дневник пользователя lu5787

На 2 порции:
Лаваш тонкий 110-120 гр
Творог 5% или 9% 180 гр
Яйцо 1 шт
Лук зелёный или репчатый 100-120 г
Мука 2 ч.л. + немного воды, чтобы скрепить лаваш
Обжариваю лук на капле масла, если зелёный, то минутку, если репчатый то обжариваю до золотистого цвета, добавляю при необходимости воду и выпариваю её. Пачку творога 180 грамм (хватает на 2 порции) смешиваю с яйцом и обжаренным луком, добавляю соль по вкусу (1/3 ч.л.) хорошо перемешиваю... Читать далее»

Всё-таки контроль калорий самый лучший способ похудения для меня, ем всё что хочу, но меньше. Только раньше начинала с 1200 в день, но срывалась быстро. Теперь 1300-1500 и отлично хватает, если режим соблюдать. Давно так быстро не худела, метаболизм стал как в 20 лет опять

Всем привет. За последние 2 года набрала 5 кг, хочу скинуть их и ещё 2 за одно. В прошлый раз за полгода получилось скинуть 7 кг благодаря марафонам стройности, хаотичному спортуи подсчёту калорий 1300-1400 в день. Схема рабочая, поэтому буду делать тоже самое, постараюсь ПП, может даже в спортзал пойду.  Да прибудет с нами сила, девочки.
P.S. Худеть начинаю с блинов с шоколадом по утрам, ну а куда деваться - Масленица любимая.

Вот на весах появилась цифра 55, и пусть это 55,9 кг всё равно супер. Организм привык к 1200 ккал, совсем не голодно. на завтрак были блинчики из ц/з муки с кленовым сиропом, вкуснятина. На спорт никак не настроюсь и погода не радует, лето как-будто кончилось.

Сегодня увидела в сторис у популярного блогера мотивирующую табличку, она снимала в офисе мебельной фирмы.
По-моему, крутая табличка особенно последняя фраза! И ещё:
БАБЛО ПОБЕЖДАЕТ ЗЛО

Не знаю, как писать в дневнике, буду так:
Здравствуй, дорогой дневник На улице сегодня мерзкая погода, летом +12 и дождь, это жесть, зато на весах 56,3 кг уже, давно не видела эту цифру, и это после вчерашнего ДР племянника (винишко, торт, курица, рыба, колбаса). Надо начать на тренажёре заниматься!