Дневник пользователя Luchik-2019

Доброе утро, девочки! Очень давно не писала, все по-тихоньку худела, вела дневник, пила водичку и шагала. Нашагала - 3 кг. Пока пытаюсь просто удержать вес. Ещё читала ваши записи и наслаждалась. Но сегодня захотелось написать о всеобщей проблеме))) У нас, как всегда, «усе добра», мы умнее всех. Но знаю, что число заболевших растёт, есть три умерших, но все маскируется под обыкновенную пневмонию (почему-то раньше об этом не писали). Поэтому бережём себя сами, так как на государство надежды нет... Читать далее»

Ну что, завтра старт. Вес 73.2 кг. Цель - 69 кг. Удачи мне и всем худеющим!!!

Добрый день! Очень давно не писала. Итог к 13.07. - 73.2 кг. Вес уходит очень медленно. Правда, бывали срывы. А после них почему- то сразу +2 или 1 кг. Не граммы, а сразу килограммы. 16 августа улетаем отдыхать, последний раз отдыхали 6 лет назад. Так что есть дополнительнвй стимул, осталось 34 дня. Цель - 69 кг. Ну а ближайшая цель 72,9 кг к 19.07. Нужно добавлять спорт, но я такая лентяйка, ещё и проблемы со спиной. Попробую завтра шагать с Лесли. Дневник питания веду, воду пью. Всем хороших выходных.

Соблюдая ПП, вода, итог на 07.06 - 74.4 кг. Медленно. Правда, был один срыв, 1 июня((((( Продолжаю. Но сегодня корпоратив на природе Буду держаться. Физнагрузки практически не было, даже шаги не получались 8000. Идём дальше к цели.

После двух дней -1 кг. Вода, скорее всего+ПМС ещё есть. Соблюдаю ПП, физнагрузки нет пока, вода есть. Действуем дальше))))

Доброе утро. Вот и решилась сделать свою первую запись. Читала много дневников других пользователей, но сама не решилась написать. После приёма лекарства поправилась на 7 кг. Вес 76 кг. Раньше был опыт похудения, после родов поправилась, но как-то очень быстро сбросила 10 кг. Наверное, возраст, помоложе была. Теперь сложнее. Веду дневник питания в телефоне, но не худеется... Читать далее»