 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Учиться - никогда не поздно!" / Все записи
Наконец то закончились праздники и можно снова заняться собой! Давно я даже такой радости не испытывала, что начну снова свое преображение)
Было очень много срывов.. и в еде, и в алкоголе и сигареты присутствовали но они позади и нужно заново учиться жить без этих вредностей, ну или хотя бы снижать их потребление! Впервые за месяц, съела кусочек хлеба. И ничего не почувствовала) Продолжу ка я и дальше без него)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Вот и прошло три недели..минус 1 кг)
Столько праздников было, что я опять выпала из графика да и КД пришли.. В рот летело все подряд, честно говоря.. Даже и не пыталась себя остановить.. Из за чего мой килограммчик вернулся в строй! Сегодня я в принципе тоже не особо в режиме, подожду пока мои ненастные дни пройдут и снова в бой! Я бы конечно еще и побегала бы, да снегом все замело.. и до сих пор метет! Думаю посидеть недельку на гречке с курицей, говорят помогает, на себе еще не проверяла)
+3
|
Комментарии (0)
Наконец то я вчера оторвала свою опу от дивана и пошла на пробежку, ну и конечно не без помощи моего МЧ) спасибо ему за это отдельное! Правда продлилась она у меня всего 13 минут потому что мне позвонили, и нужно было срочно бежать домой! Сначала было немного холодно и неуютно..очень замерзло лицо, но через минут 5 все изменилось! Мне понравилось)
Это была демо-версия и продлевать я ее буду) Вчера не смотря на ужин из семечек все нормы были соблюдены) Итого сегодня утром минус 400гр. Вес 66,4... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Судя по названию записи, я курю. И курю очень давно. Не будет много слов про то, как это началось и сколько раз я пыталась бросить, было всякое)В виде помощника выписала себе книгу, что на картинке, по интернету и вот она пришла! И начнется мое спасение с этого дня) Дату себе я выбрала 2 марта, то есть через 6 дней я должна попрощаться с сигаретками! Начиталась много чего и буду стараться все это использовать, вплоть до "магии"... Читать далее»
+8
|
Комментарии (18)
Меню:
Сжигание: Вчера я молодец! Выдержала норму по всем параметрам) Вес идет потихоньку на снижение, но чувствую застой воды в организме... Также вечером покрутила обруч, сделал планку и еще парочку упражнений с гантелями и я счастлива) Странно, но толком я не худею.. Вес в основном стоит на месте и просто бегает туда-сюда. Я даже снизила прием калорий за день и добавила немного спорта в свою жизнь.. И пока не пойму в чем дело... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Сегодня я снова на рабочем месте) Поскорее бы нормальные выходные) Коллега наконец то возвращается с отпуска!
Стараюсь держать норму по ккал и уже начала привыкать к полезной еде! С водой пока остаются "особые отношения", последнее время хотелось пить прям на ночь.. прям литр выпивала.. И соответственно утром весь оттек на Лицо) Заметила, что пока на улице еще холодно, пить не хочется совсем. Меню вчерашнее: Сжигание: Что то стало лень, после трудового дня заниматься дома спортом... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Сначала начну с питания! Вроде все удалось, ну кроме углеводов) скоро КД и постоянно хочется сладкого Отказать я себе в этом не могу - НИКАК!
Вес все равно медленно, но тает! Итог 2-х недель -1,5 кг... Ндаа, не густо... Но меня это не расстраивает! Я только учусь) Меню: Сжигание: Спортом особо не занималась, так как день посвятила полностью себе! Я этого очень ждала) Готовку решила сделать с самого утра, чтобы весь оставшийся день был моим)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Все уже гораздо лучше) Чувствую себя хорошо)
Меню: Сжигание: Вес пока на месте, но в объемах уже -2см))) Продолжаю борьбу с углеводами
+3
|
Комментарии (0)
Меню:
Сжигание: Ну что ж, наконец я выдержала, все что мне надо! И калории и б/ж/у)) Я очень рада) Мой предыдущий срыв, дал мне многое понять! Иногда я конечно себе буду разрешать подобное, но только ИНОГДА!!! Не так уж и сложно выдерживать норму оказалось) Сегодня подвиг постараюсь повторить) Главное в голове содержать порядок и оптимистичный настрой! За все 11 дней, вес в принципе не поднимался, это радует) Но и особо не снижается)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Вот я и согрешила
ТАК ВСЕ НАДОЕЛО МНЕ И ОТ ЭТОЙ УСТАЛОСТИ НЕТ МНЕ ПОКОЯ, ЧТО ПОКОЕМ МОИМ В ЭТОТ ДЕНЬ СТАЛА ЕДА... ДА НЕ ПРОСТАЯ.. Судя по картинке, я естественно налегла на KFS) Получила аванс и во все тяжкие! Конечно приветствую вас, мои углеводы!!! Набрала я вас тут очень много) Был у меня вчера нервный срыв... Нелегкое сейчас время у меня... Об этом я скорее всего выложу отдельный пост, нужно выговориться наверное... Еда за день: Сжигание:... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
21 минуту назад