Дневник пользователя Lucu4ka

Девочки, я выхожу замуж!!! Прям всему миру хочется рассказать; а с Вами всеми особенно хочется поделиться!!!
Я почти не спала прошедшие 5 дней, ведь везде уже почти все занято (время в ЗАГСе, фотографы, операторы, РЕСТОРАНЫ), а ведь свадьба только 23 июля!

Девочки, подскажите, пожалуйста, очень щадящие тренировки для мамочки.
У нее проблемы с венами, видимо; ноги очень болят, если даже немного пройдется (до магазина и обратно). Но в выходные отдыхает и все нормально. Йога и калланетика ей не нравятся, интенсивные тренировки, само собой, тоже не для нее...
Есть ли что-нибудь базовое, легкое, но чтобы немного взбодриться и избавиться от нескольких лишних кг (кушает она и так мало)? (хотя я и не представляю такого..)

Я возвращаюсь к вам! Теперь-то уж я точно возьмусь за себя (после трехнедельного периода затяжного болезненного состояния и депресии) и дозанимаюсь спортом до 46 кг (киньте в меня тапком, если я этого не сделаю!). Времени осталось чуть больше 2 месяцев - 4 июня мы приглашены на свадьбу лучшего друга. А к своей свадьбе в конце лета - в начале осени (даст Бог, всё сложится так, как мы запланировали!) я должна быть просто в восхитительной форме )
P. S... Читать далее»

И вот настал тот момент, когда мне кажется, будто я зависла где-то. Сдала кровь утром, результаты будут завтра, в 5 часов... И я весь день не могу ни есть, ни пить, ни заниматься... Хочется уснуть и проснуться только завтра в 5. Но впереди еще целый день в институте и дорога до клиники. Руки сводит, ноги сводит, желудок сжался в комочек от нервов. Неужели "нас" теперь действительно двое!?.. Я буду этому рада, я уже счастлива.
Но если результат отрицательный, то что со мной? От этого страшно... Читать далее»

Прошедший месяц с начала учебы был тяжелый: таких психозов у меня не было давно, пару раз срывалась, швыряла вещи по комнате, кричала и ревела. Потом разругалась с любимым человеком: ведь мы порой не видимся по 2-3 недели (я учусь, он работает "круглонедельно", чтобы отдать долг)...
Почти полмесяца я не пила свои травяные чаи от фиброаденомы в груди (перерыв после полугодового приема; от них грудь перестала болеть перед месячными, да и спать стала лучше)... Читать далее»

Не думала, что впаду в депрессию. Даже не депрессия, а просто состояние "когда-опускаются-руки-и-ничего-не-хочется"... Повода два: учеба и здоровье (точнее, его отсутствие...)
2 недели назад началась учеба. Сессия была закрыта автоматом (видимо, первый и последний раз), было целых полтора месяца, но сейчас полная уверенность, что я вообще не отдохнула. Учеба такая, что дышать некогда. Почти целыми днями занимаюсь, сейчас еще практика начнется (место вроде бы нашла) + курсовая + куча экзаменов... Читать далее»

Девочки, мне очень нужен ваш совет! Ситуация такая: после поездки в Египет в первый раз у меня в течение 3 месяцев был синдром раздраженного кишечника. Слава Богу, вылечили с помощью диеты. Во время второй поездки у меня был "приступ" острого гастрита (температура 39, колющая боль в желудке каждые 5 минут, переходящая в ноющую, лежала 3 дня не вставая). После этого я начала особенно тщательно следить за своим питанием... Читать далее»

Если бы не шоу The biggest loser с Джиллиан Майклс, я бы так и не узнала имени еще одного великолепного, выжимающего-из-тебя-все-соки-и-заставляющего-пропотеть тренера - Боба Харпера. Я думала, Джилл - зверь. Но нет! Не тут-то было! Итак, Боб и сегодняшняя программа - Cardio Mix Level 1 (24 минуты убойного кардио с акцентом на ноги), Inside-out method Intermediate level (24 минуты убойной силовой на ноги, жгло чуть ли не до потери пульса) и в заключение - его 15-минутная тренировка на пресс... Читать далее»