Дневник пользователя ludmila1

ludmila1
Рейтинг: 3516
Последний визит: 24 декабря 2012 года

	Что съесть -чтобы похудеть. ПРАВИЛЬНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА. Бокальчик вина.	2 марта 2012 года
	ludmila1

Очень поучительный фильм. Расскажут - что кушать и когда (по времени) и как правильно кушать.
ПРАВИЛЬНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА.
http://www.youtube.com/watch?v=rwHGcHASKaM как Бокальчик вина разрушает мозг.
Не нужно себя ограничивать и лишать вкусной еды, лучше сделать небольшие поправки в рационе, стараться питаться разнообразно и есть побольше овощей и фруктов. И не лениться искать новые рецепты и экспериментировать на кухне.
Желаю вам легкого и полезного похудения!

1 фотография 2 видеоролика

+15 | Комментарии (6)

	Видео. Раздельное питание. Как правильно питаться. Очистка кишечника. Что скрывают от девушек - Искусственное невежество.	2 марта 2012 года
	ludmila1

1 урок.
2 урок.
Что скрывают от девушек - Искусственное невежество.

3 видеоролика

+11 | Комментарии (7)

	6 правил питания, о которых стоит забыть навсегда.	29 февраля 2012 года
	ludmila1

6 правил питания, о которых стоит забыть навсегда
Долой все старое – да здравствует все новое
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
Стоит нам только включить телевизор или открыть какой-нибудь журнал, как тут же обрушивается шквал информации о правилах борьбы с лишним весом и составлении планов питания.
Кто-то советует употреблять специальные коктейли, кто-то – ограничивать углеводы.
Нам предлагают питаться невкусной, пресной пищей... Читать далее»

+41 | Комментарии (37)

	Мой график. ЧТО - нужно знать каждому худеещему.	26 февраля 2012 года
	ludmila1

[/url]
БЕЛКИ: Мясо, рыба, яйца, грибы, бобовые, соя, баклажаны, орехи, семечки.
они не совместимы с углеводами - это пищевой яд.
УГЛЕВОДЫ:Хлеб, крупы, сахар и всё производное от сахара(конфеты, варенье, чай с сахаром, мёд)Картофель.
они совместимы с ЖИВЫМИ ПРОДУКТАМИ:-это
зелень, фрукты, сухофрукты, овощи, соки свежие, ягоды, арбузы.
с живыми продуктами так-же совместимы и БЕЛКИ... Читать далее»

5 фотографий

+47 | Комментарии (35)

	Драники. Грибы по-деревенски. Печень по-деревенски.	25 февраля 2012 года
	ludmila1

Драники:
Ингредиенты:
картофель 4.0 штука
морковь 4.0 штука
лук репчатый 1.0 штука
чеснок луковица10.0 грамм
яйцо куриное1.0 штука
пшеничная мука, высшего сорта3.0 стол. ложка
соль поваренная 5.0 грамм
перец молотый черный 5.0 грамм
Способ приготовления:
Берутся сырые картошка и морковка (напополам), скажем, по четыре равноценных штучки.
Чистятся и трутся на крупной терке. К ним добавляется одна крупная, но мелко порезанная луковица
и дольки четыре чесночка... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (9)

	МАСЛЕНИЦА. Торт с апельсиновым кремом. Мои фотографии.	21 февраля 2012 года
	ludmila1

Чудо-Масленица, здравствуй!
Мы на празднике твоём
Будем на санях кататься,
Смехом улицу взорвём!
Будут песни всю неделю,
Разноситься по дворам,
Горки, санки, карусели
И гулянья до утра!
Зиму ⠠ вредную старуху
Мы к себе не пустим вновь,
Напечём румяных, круглых,
Вкусно⑑солнечных блинов,
Из пузатых самоваров
Будем пить душистый чай,
Самый русский, самый старый
Праздник будем отмечать!
Торт с апельсиновым кремом... Читать далее»

8 фотографий

+13 | Комментарии (9)

	Рецепты диетических запеканок. Торт с апельсиновым кремом.	20 февраля 2012 года
	ludmila1

Рецепты диетических запеканок. Торт с апельсиновым кремом.

На фото - Моя Картофельная запеканка с морковью. Сверху помазала яйцом и обсыпала грецкими орехами (молотыми) и украсила одним плавленым сырком.
Рецепты диетических запеканок.
Рецепты диетических запеканок столь же различны, сколь могут быть различны продукты, включаемые в рацион различных диет.
И лечебные диеты, и диеты для похудания всегда разрешают овощные блюда, запеченные в духовке, нежирный творог, рыбу и нежирное мясо.
И уж тем более, диеты не исключают употребления фруктов и ягод... Читать далее»

+15 | Комментарии (6)

	Свойство капусты для того чтобы похудеть. Рецепты.	20 февраля 2012 года
	ludmila1

Свойство капусты для того чтобы похудеть. Рецепты.

Рецепты приготовления блюд из капусты
Любая капуста очень полезна для организма человека и одними из этих полезных качеств является очистка организма от шлаков и избавление его от жира. Кроме того, диетологи установили, что организм на переработку капусты затрачивает гораздо больше энергии, чем получает из капусты. Это свойство капусты может быть использовано для того чтобы похудеть... Читать далее»

+11 | Комментарии (10)

	Самые полезные продукты питания ЧЕЛОВЕКА. Меню. Диеты и отзывы: читаем между строк.	15 февраля 2012 года
	ludmila1

Самые полезные продукты питания ЧЕЛОВЕКА. Меню. Диеты и отзывы: читаем между строк.

Кто применит в своей жизни, изложенную здесь информацию, сможет многократно укрепить своё здоровье. БУДЬТЕ мудры и здоровы!!!
Зажор - это сигнал организма о том, что ты не правильно питаешься!!!
Диеты и отзывы: читаем между строк
Диеты и отзывы: читаем между строк Говорят, на данный момент известно не менее 30 тысяч диет. В это число входят и сбалансированные системы питания, проверенные временем, и тьма новомодных диет-сенсаций... Читать далее»

1 видеоролик

+14 | Комментарии (26)