 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Если еда приносит радость и хорошее самочувствие - она друг, если еда способствует ожирению, проблемам с желудочно-кишечным трактом - она враг. Огромное количество диет, подчас противоречащих друг другу, привлекают к себе своих приверженцев. Как не запутаться, найти именно вам подходящий принцип питания и при этом не испортить здоровье? Чарльз Айзенстайн раскрывает эти вопросы в своей книге «Йога питания», выдержки из которой мы предлагаем для прочтения... Читать далее»
+13
|
Комментарии (3)
Совместимость и последовательность ПРИЁМА ПРОДУКТОВ питания...
Позаимствовала -это с другого сайта. Хотя сама питаюсь так с апреля м-ца 2011 года. Мой вес был 87.400 - сейчас 60 кг. на 18 декабря 2011года. Питание - одна из важнейших физиологических потребностей организма - во многом определяет здоровье и продолжительность жизни человека. Трудно представить себе рациональное питание без учёта совместимости продуктов питания и правил их приёма... Читать далее»
+11
|
Комментарии (11)
1) Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.
2) Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса может длиться всю жизнь. 3) Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. 4) здоровый образ жизни - это активный процесс. Нельзя нам просто сидеть и ждать результата. Только наши активные действия могут реально изменить нашу жизнь (и вес) ... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Чем чаще вы едите, тем меньше должна быть порция.
Мы едим для того, чтобы жить. Но уж если мы вынуждены кушать, то надо делать это так, чтобы получать от этого процесса максимум удовольствия. Наслаждайтесь каждым кусочком пищи, вы это заслужили. Можно даже сделать вот как: сначала съедается менее вкусное (это для брюха), а потом - более вкусное (это для души). Ешьте свежеприготовленную пищу, то, что можно есть сырым, ешьте сырым. Фрукты и овощи- еда, которую едят сначала... Читать далее»
+5
|
Комментарии (47)
Мой 1-ый день на сайте. Буду знакомится с новой информацией. ВСЕМ участникам привет-сегодня пятница 2 декабря.2011 год.
+7
|
Комментарии (242)
|
||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 час назад