Дневник пользователя ludushka_br

ludushka_br
Рейтинг: 907
Последний визит: 7 января 2018 года

	Преображение или как меня увидели, а впрочем я давно не писала)))	6 мая 2015 года
	ludushka_br

Преображение или как меня увидели, а впрочем я давно не писала)))

Добрый вечер!!!
Давно не писала, вес на месте, вернее я его сама торможу, питаюсь правильно, но...орехи и сухофрукты могу подъесть в ненужное время, вроде бы и по мелочи, но как-то так. Спорт тоже все окей - пробежки, велопрогулки, фитнес, силовые, но не в том темпе как раньше, вот и топчусь, а еще и на море собралась, ну может вы на меня повлияете... Читать далее»

4 фотографии

+81 | Комментарии (39)

	Судя по всему я могу не краситься)))	24 апреля 2015 года
	ludushka_br

Люблю я макияж и краситься, всегда любила и самозабвенно интересуюсь новинками , разные пробую виды, на любительском уровне , но все же. Крыгину люблю посмотреть, только брови как у Брук Шилдс вот не мое))).
А тут случилось участвовать в фотосессии до и после с макияжем, визажист чудесный умничка , все как я люблю, но взглянув на фото До думаю, что могу не краситься, я такой наивняк получаюсь юный, прям дилемма как лучше с макияжем или без?
О, а может фото неудачное)))... Читать далее»

2 фотографии

+26 | Комментарии (23)

	-40 кг за год, я умница, горжусь собой)))	1 апреля 2015 года
	ludushka_br

-40 кг за год, я умница, горжусь собой)))

сем доброго и хорошего утра и дня!!! Просто у каждого утро начинается в своё время:-).
Сегодня 1 апреля, поэтому не забудьте подшутить и сами попадитесь на розыгрыши, ведь потом так здорово посмеяться вместе.
На весах утром 75,5 я довольна и счастлива, считаю себя большой умницей :cheer:.
Прошёл год и минус сорок килограмм, даже сейчас написала буквами смакуя каждую, как же это круто... Читать далее»

5 фотографий

+234 | Комментарии (78)

	Год прошел...подводим итоги)))	26 марта 2015 года
	ludushka_br

Не бойтесь своих мечтаний и желаний, придумывайте все новое и старайтесь, старайтесь, даже самые невообразимые идеи и мысли способны стать реальностью . Я это осознала на собственном примере даже скорее ощутила в полной мере на себе/... Читать далее»

2 фотографии

+62 | Комментарии (21)

	Ну снова в бой...	8 февраля 2015 года
	ludushka_br

Когда ты полная ты себя жалеешь и ждешь, что все будут считаться с твоей несчастностью, но увы этого не происходит. Восхищаются красотой стройных, ты же умная, с юмором, но увы не красавица, есть пикантная изюминка в рубенсовских формах, но это на любителя и все мы знаем, что на любителя... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (3)

	Новый день и только вперед...	3 января 2015 года
	ludushka_br

Новый Год чудесный добрый милый праздник, столько событий приятных и волшебных связано с ним, так здорово собраться с милыми сердцу людьми и отметить ночь волшебства, все было чудесно мои любимые и близкие люди, елочка и праздничный стол, много подарков и просто чувство уюта и тепла
(таких фоток везде тьма, я имею в виду сидя около елки, словно все договорились )
Потом и боулинг с компанией, сын играл как взрослый, гордость моя)))
все чудесно, но...в жизни всегда с этим но... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (4)

	зеленные сапоги или муки творчества...	7 августа 2014 года
	ludushka_br

Все начиналось очень чудесно мне нужен купальник, похудев на 30 кг с марта, я просто выпадаю со старых, а новые сильно дорогие вроде как под вопросом, я ж еще худею .
Итак, проверены временем и качеством фирма Self польские купальнки, только вот цена 57 баксов и 40, причем за 57 подтверждают документами, ну а на кой мне купальник с родословной , вообщем мерялись эти плавки фу для меня, а вот этот ничего , а этот просто находка в шоколадном цвете я могу позволить себе шоколад хотя бы в купальнике Читать далее»

7 фотографий

+11 | Комментарии (8)

	1 августа победило 1 апреля	2 августа 2014 года
	ludushka_br

Итак, прошло время с первого апреля первой фотки и второй фотке 1 августа , но суть не в том, я больше озвучить парадокс, раньше меня не парила моя фигура вообще , ну ничего-ничего думалось мне, зато я человек хороший , а фигура и не страшная совсем, так есть недостатки, но зато глаза красивые .
Теперь спустя -30 кг, я бешусь от несовершеннства фигуры и живот еще огого и ляжки , да вообщем сплошной мрак.
Ну вот как можно было быть такой рохлей, енто ж невозможно представить как я себя нелюбила и Читать далее»

2 фотографии

+20 | Комментарии (11)

	Основные принципы рациона или БЖУ и калории)))	22 июня 2014 года
	ludushka_br

Основные принципы рациона или БЖУ и калории)))

Думаю план одного дня ничего не дас т, я напишу основные принципы своего питания, ну а если надо могу и план любого дня, вы назовете мне день (любую дату), а я с диетс распечатаю дненвик))) потому как очень важно считать свою еду, чтобы понимать что и сколько мы едим , также важно еду взвешивать, а не на глаз ну на начальном этапе точно.
Мне посчастливилось посещать лекции диетолога Марты Марудовой, очень ее позиция и знания мне помогли. (Были еще тренинги, для таких слабохарактерных как я Читать далее»

+37 | Комментарии (21)

	Работы вагон и маленькая тележка, но я очень стараюсь...	31 мая 2014 года
	ludushka_br

Пишу больше для себя, ну надо мне мозги в порядок привести, да и вообще все что я делаю, я делаю для себя. Правда, что-то кисну я последнее время, может от железной дисциплины 10 недель в плане питания и спорта (со спортом я филонила чуть-чуть). Итак, потеря за 10 недель - 22 кг, что делала считала калории и соблюдала БЖУ, не ела гадостей, не пила, из сладкого мармелад, зефир, пастила утром. Вообщем полное соблюдение правильного питания, ах да и не солила и не сахарила, водичку пила больше 2 литров. Читать далее»

2 фотографии

+24 | Комментарии (10)