Дневник пользователя Lukasha

Вау-вау-вау!!! Я очень довольна!!! 3кг за пять дней!!!
Я просто порхаю!!!
Теперь закрепим результат!

Приветствую всех худеющих!
Я снова с вами, в стройнеющих рядах
Не буду рассказывать, почему пропадала более полугода. Скажу только, это было тяжелое время.
За последнюю недельку ушло около 3кг, на моем любимом луковом супчике. К слову, слезла с диеты раньше, чем неделя, день рождения племяшки внес свои коррективы. С этих пор веду дневник питания, правда в бумажном варианте, считаю калории. Из спорта - тренировки 2 раза в неделю по программе Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства". И... Читать далее»

Девочки, привет! Спешу поделиться радостной новостью...
Последняя моя неделя прошла на диете на капустном супе, что-то вроде боннского супа здесь, но это все-таки не то. Если кому интресно, могу написать рецепт.
Итак, итоги: вес - минус 3,3, хотя бывало на этой диете и больше отвеса.
Но вот "объемные" результаты очень радуют:
талия - минус 4см
грудь - минус 1см и это вэри гуд
под грудью - минус 2см
бедра - минус 2см... Читать далее»

Я худею! Сегодня встала на весы - чуть не обалдела, перевешалась в разных углах комнаты. Одинаково... На весах показались цифры, каких я не видела уже даааавно! Спасибо вам всем, девчата! За поддержку, за понимание, советы и за ваши позитивные примеры! Я очень рада, что я здесь с вами! Урааааааа!!! Вперед и только вперед!!!

Девочки, меня сегодня одолели сомнения...
Начала чаще заниматься и вес дал плюс за три дня 400 грамм, из них я занималась два разика. И объемы себя ведут как-то странно... Подскажите пожалуйста, так и должно быть? В питании себя не ограничиваю по прежнему, только не ем после 6... Похоже пора начинать... Я как сегодня эти привесы увидела, так сразу к вам за советом. Я конечно не собираюсь останавливаться... Хочу еще бегать начать по утрам... Девочки, скажите, так и должно быть?

Всем привет!
Хочу поделиться своей радостью! Мой вес потихонечку начал снижаться! Хотя, пока я почти ничего для этого не делаю. Пока стараюсь привыкать ничего не есть после 6. И один разик позанималась аэрошейпингом. Но уже только это сдвинуло вес с мертвой точки, на которой он находился последние 3 года. Урааа!!!
В мечтах рисую свой похудевший образ и стараюсь материализировать его
Удачи всем нам, похудюшкам и постройнюшкам, в достижении заветной мечты!
Все у нас получится обязательно... Читать далее»

Да, сегодня я позволила себе любимой сделать это! К своему стыду не обнаруживаю по этому поводу ни малейшего чувства вины. Ну сколько можно все тянуть на себе?!? Я - женщина! (а не посудомойка - вторит реклама ) Пусть весь мир подождет! (она же )
Иногда хочется просто остановиться! И пусть это будет сегодня!
Сегодняшний день пройдет для меня со 100%-ной пользой!
В планах заняться собой (спорт! спорт! спорт... Читать далее»