Дневник пользователя Lulik-ok

Сколько помню себя столько и борюсь с лишним весом. Сейчас я вешу 83 кг, а мой муж 116. Мне уже удавалось в 2010 году похудеть на 17кг плюс я была кормящей мамой. Лето я продержалась и все, дальше я стала набирать вес. Икаждый раз я думала что, съем я сейчас тортик, а потом похудею, я же знаю как это сделать. Но моя беда- я не знаю как правильно питаться. Как правильно приготовить полезную еду.
Я опять берусь за себя. К 9 июня я хочу весить 69 кг. И хочу что бы похудел мой муж... Читать далее»