Дневник пользователя Luna2023

Вес 91.75
Вчера смотрела видосики на Ютуб и поняла, что голод не так страшен, как его малюют.
Поняла, что хочу перейти на кето питание с интервальным голоданием 4/20.
3 день как нашла видос как быстро сесть на поперечный шпагат и занимаюсь каждый день, и хочу сказать, что результаты потрясающие. Я никогда не садилась на шпагат, но всегда мечтала, за 3 дня растянулась, т.к в лучшие свои годы пыталась сесть на шпагат.
Про готовку. Завтра приедут гости и поэтому нужно накрыть стол... Читать далее»

Вес 92.5
Утро начинается не с кофе
Всю ночь вертелась, никак не могла уснуть. Заснула только 3:30 примерно, всякие мысли лезли в голову
5.45 доброе утро пора на работу 6-18
Мое утро началось с того когда встаю дочь выходит из туалета, говорит у меня живот болит. Болел живот и поносила со вчерашнего дня. Вечером дала смекту. Пока я пошла на кухню дочь зовет меня и говорит, меня вырвало
Мы пошли умываться у меня уже мысли в голове отравление, энтерит... Читать далее»

Вес 93,3
Сегодня день прошел быстро, даже очень быстро. Работы было много. Отработала 8-20.
Практически ничего не ела, и не хотелось. Пила воду, поела немного отрубей грам 50, кефир 200- 1 стакан.
Крутила обруч примерно мин 20. Честно боялась даже в руки брать, было больно, как обычно первые 5 мин. Потом все норм.
Готовка: слепила пельмени на обед дочери и еще заморозила. сама даже не попробовала. Мужу сделала манты. Я МОЛОДЕЦ!!! УМНИЧКА!!! ГОРЖУСЬ СОБОЙ... Читать далее»

Вес 93,7
На сегодня вода, не считаю сколько, пью когда хочу 2 литра точно есть и может больше.
В кефир добавила отруби, получилось как каша. Ем эту кашу каждые 3-4 часа.
Крутила обруч 1 час.
Занималась растяжкой
Сегодня 8 марта, почему то не чувствуется праздник.
Муж подарил букет тюльпанов очень приятно
Днем ела сырую печень замороженную с луком и отрубями. После этого очень сильно захотелось сладкого. Может я с солью переборщила... Читать далее»

Вес 94.9
Да, да, это ушла вода, чувствую как ботинки на мне болтаются.
Отработала 6-18
Ничего не ела кроме воды и кефира.
Утром пью теплую воду натощак.
Заметила, когда я ем с утра мне хочется спать и я становлюсь вялой. Как-то увидела у одного блогера, который говорила, что не хочет есть по утрам и не надо себя заставлять. И знаете, я с ней согласна.
Было легкое чувство голода.
Решила, что буду готовить по утрам, чтобы не было вечером соблазна... Читать далее»

1/28
Первый день на кефире и на воде.
Мой вес 97 рост 160
Я легко могу похудеть на 10, потом это забрасывается и набирается снова.
При своих параметрах не считаю себя жирной, толстой и т.д. Хочу привести себя в порядок. Чтобы не было проблем со здоровьем. Анализы все в норме, сахар не высокий. Только есть отдышка и давление 140/110.
Мне 29 лет. Смотря на себя, думаю, что запустила себя.
Не ограничиваю себе в еде, в сладком, мучном во времени питания. И не считала это проблемой... Читать далее»