 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Диета, за которой обязательно следует переход на новый образ питания, – дело трудное, и доказательство тому – обилие людей на улице с далеко не идеальными фигурами. Вот почему в этой главе мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут перенести ее тяготы и довести до конца начатое дело.
1. Не теряйте самообладания, если успех придет не сразу. Наберитесь терпения и строго следуйте намеченному плану... Читать далее»
+4
|
Комментарии (15)
Как следует из названия книги, говорить мы будем о диете, в основе которой лежит сельдерейный суп. Замечательным ее свойством является то, что она практически не ограничивает потребления этого блюда. А это значит, что при первых признаках голода можно смело идти на кухню и утолять его с помощью очередной порции сельдерейного супа. При этом специалисты уверяют, что даже при таком щадящем режиме за неделю без труда можно сбросить от 4 до 8 килограммов... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Наше тело должно быть не только красивым визуально, но и еще здоровым изнутри. Все системы организма тесно связаны, поэтому не бывает людей с излишним весом и прекрасным здоровьем. Да и плохое здоровье редко способствует стройности. Как же предотвратить возможные заболевания и недомогания? Нужно регулярно очищать организм. Очищать от шлаков, от свободных радикалов, токсинов, холестерина и лишних жиров. Ведь именно эти вещества угрожают нашему здоровью, и нашей фигуре... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Эта необременительная диета позволит твоему организму отдохнуть после обильных праздничных застолий и сбросить лишние килограммы.Праздники – серьезный стресс не только для твоего желудка, но и для фигуры. Даже если ты всеми силами старалась следовать советам диетологов в этот период, вряд ли тебе удалось избежать гастрономических соблазнов. Не стоит по этому поводу переживать. Специальный трехдневный рацион очистит твой организм и вернет прежнюю форму... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Автор: Мирьям Мэтьюз, тренер из штата Южная Каролина
Для каждого занятия выберите только 2-3 упражнения из списка. Занимайтесь не дольше 10 минут. Желательно варьировать упражнения, не повторять одни и те же каждый день. Лучше всего сочетать очень трудные для вас упражнения с очень легкими в каждую тренировку. Не перестарайтесь, а не то живот будет так болеть, что мало не покажется. Это очень сильные упражнения. 10 минут достаточно... Читать далее»
+15
|
Комментарии (7)
увидела по телевизору:
и рекламу: Представляем вам ПЕРФЕКТ СТЕПС – новый способ избавиться от лишнего веса и обрести хорошую физическую форму, не посещая спортзала. ПЕРФЕКТ СТЕПС – это разработанная учеными модель обуви, которая поможет вам похудеть, уменьшит количество подкожного жира, сожжет калории, избавит от целлюлита, улучшит циркуляцию крови и обеспечит вам ровную осанку – без посещения спортзала. С ПЕРФЕКТ СТЕПС вы распрощаетесь с утомительными тренировками и строгими диетами... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
сегодня весь день сижу на кефире. Вчера пекла дома пирог "Бохчу" и пирожки с капустой. В общем обжиралась. Сегодня сделала себе разгрузку
0
|
Комментарии (0)
Вчера сидела на молокочае, после перерыва в 20 дней , сегодня встала на весы -3 кг (85кг). Конечно я думаю это вода, но все-таки приятно. Вчера конечно вечером не удержалась и поела клубники, но без сахара (я ёё ем всегда с сахаром) . Но зато я вчера наконец-то пробежалась, хотя один круг , так как взяла с собой племянницу ей 6 лет и она упала , пришлось возвращаться домой. Так как пробежка сорвалась, решила позаниматься пилатесом 30 минут . Я собой довольна. Опять появилось желание заняться собой.
+2
|
Комментарии (11)
Сегодня села опять на молокочай. Целых 20 дней ни чего не делала и результат + 5 кг. Ужас, не просто ужас, аж страшно стало, что стрелка поползла вверх. Вечером сделаю зарядку, утром просто проспала, не успела. Завтра напишу результат.
+1
|
Комментарии (6)
приезжали недавно к нам в Казахстан индусы и я купила белый перец. Я вообще-то не сильна в специях, при готовке только пользуюсь солью и красным перцем. Решила прикинуться хорошей хозяйкой. У меня подружка хозяйка первоклассная, рядом с ней чувствуешь себя бездарностью. Так как я живу с мамой (мне 40 лет ), готовлю только по пятницам и субботам (конечно стыдно), когда приезжают домашние. А в остальные дни готовит в основном мама. Ну в общем я незнаю как его применять или думаю подружке задарить.
+2
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад