 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера сидела на молокочае. Утром отвес 1 кг. В обед съела половинку яблока, в 16.00 съела половинку груши и вечером съела 1.5 шт яблока. Конечно получается халтурила. Но отвесик все-таки получился. Сегодня села на диету Л. Долиной. С утра съела 1 картошку и выпила 2 стакана воды, кефир пока не пила. Голода пока не чувствую. У меня самое главное пережить вечер. До 2-3 часов дня я вообще могу не есть. Завтра напишу, что было со мной вечером.
+6
|
Комментарии (10)
Ингредиенты
•500 г абрикосов (или персиков, слив) •200 г сливочного масла или маргарина •200 г сахара •2 ч. л. ванильного сахара •3 яйца •10 г разрыхлителя (или 1 ч. л. гашеной соды) •550-600 г муки Рецепт приготовления Масло растереть с сахаром и ванильным сахаром. Добавить яйца, перемешать. Добавить разрыхлитель и муку, замесить тесто. Абрикосы вымыть, удалить косточки, нарезать кубиками... Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
Сегодня с новыми силами и с новой мотивацией взялась за себя. Устроила себе разгрузку на молокочае. Вчера весь день решала на чем устроить разгрузку и все-таки остановилась на молокочае. Завтра сажусь на диету Долиной. С утра начала заниматься БФ, сделала упражнения по Пилатесу на бедра и ноги, сжигание веса все по 10 минут. Для меня эта большая нагрузка. Ни как не могу осилить все 50 минут занятий по Пилатесу. И очень тяжело даются 10 минут для пресса, я его пока не делаю... Читать далее»
+8
|
Комментарии (17)
С завтрашнего дня сожусь на диету Долиной. Семидневную. Хотя зареклась больше не сидеть на диетах, только на разгрузочных днях и делать БД.
+3
|
Комментарии (8)
Традиционная китайская диета включает в себя небольшие порции рыбы и мяса, слегка вареные овощи, свежие фрукты и приготовленные на пару зерна, хотя точные ингредиенты и способ готовки варьируются от региона к региону. Специи, в том числе перец, имбирь и чеснок, имеют особую лекарственную ценность в питании, помогая перевариванию и усвоению пищи.
Зеленый чай, известный своими антиоксидантными свойствами, также занимает видное место в китайской диете... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Вчера сидела на молокочае. Вечером напал на меня жор. Обычно сидя на молокочае я сбрасывала 2 кг, а сегодня утром встала на весы. Просто ужас. Весы показали 86 кг. Поправилась на целый килограмм. Самое главное так тяжело уходят эти граммы, не говоря уже о килограммах. Но утром после весов пошла делать БД. Хоть какой-то плюс. А то уже почти неделю забросила, и если встану утром рано, то побегу. Но если просплю, то бегать уже точно с понедельника начну. Хотя сама себе не верю.
+4
|
Комментарии (6)
Рыба всегда была популярна, как диетическое питание, благодаря высокому содержанию белка и низкому количеству жира и калорий. В большинстве известных случаев человеческого долголетия по всему миру основу питания составлял рыбный рацион. Поэтому не трудно понять, почему эта пища так популярна, но остается вопрос: является ли рыбная диета хорошим, здоровым способом похудеть... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Исследователи американского университета медицины и спорта обнаружили, что 10.000 шагов в день могут помочь вам сбросить лишние килограммы значительно быстрее, чем практически любой другой метод снижения веса. Занятия ходьбой также помогают поддерживать идеальный вес в течение более длительного периода времени, потому что во время ходьбы происходит построение мышц и идет активное сжигание жира при высоком уровне сердечного ритма... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Время проходит, пролетают столетия, уже много раз сменились мужские предпочтения и стандарты красивой груди. Сегодня идеалом считается грудь, форма которой остается неизменной независимо от движений вашего тела. Таким образом, красивой считается высокая и упругая грудь, независимо от ее размеров. И вся суть красивого бюста в поддержании ее правильного тонуса... Читать далее»
+8
|
Комментарии (1)
Могли ли вы догадаться, какие рекомендации по эффективному снижению веса для людей являются наиболее трудными для выполнения? Это регулярные физические упражнения. И, несмотря на их неимоверную эффективность, для большинства людей регулярное получение физической нагрузки отходит на второй план, «благодаря» чрезмерной занятости и напряженности современной жизни... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад