Дневник пользователя Луша

Что-то потянуло меня обратно на Кремль, вчера был первый день и отвес сразу 1.1кг. Сегодня второй день, ем на 20уе. Полет нормальный

У меня сегодня отвес 100г, мало но зато верно)))
Меню на 02.12:
Вода, хурма
Завтрак БУ
Хлебцы с печенью трески, кофе
Обед БЛ
Плов из куры с ячкой, огурцы свежие
Перекус
шоко 85%, чай
Ужин БУ
Греча с томатным соусом(соус сама делаю без сахара и крахмала).
Еще вчера была силовая тренировка на 60 минут и сауна))

Всем привет! Вот и я зарегистрировалась здесь.
Я придерживаюсь системы питания по М. Монтиньяку и в дневнике буду вести ежедневные отчеты о моем рационе.
Меню на 01.12.2010
Вода, хурма
Завтрак БУ
Салат дайконово-огуречный, хлебцы с печенью трески, кофе арабика
Перекус
Яблоки печеные
Обед БЛ
Фаршированные куриные ножки, брокколи на пару, свежие огурчики
Перекус
Яблоко свежее, творог 0%
Спорт: силовая 60 минут
Ужин БУ... Читать далее»