 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Фотоотчет" / Все записи
Привет!
Очень мало времени. Завтрак Тортик Птичье молоко домашнего производства. В этом кусочичке- 335 ккал! Но, т. к. готовила первый раз по этому рецепту, не могла не попробовать((( Обед из домашних блинчиков с творогом А ужин - голубцы с рисом и грибами, морковь по-корейски и... ТАДАМ! Пироги домашние с мясом и капустой. Свекровь пришла, принесла с пылу-жару и очень настаивала, чтобы я сняла пробу. Не могу сказать, что ела с отвращением , даже наоборот Всего вышло 1850ккал... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Вчера утром не удержалась -и встала на весы. Ого - 1.5 кг! Организм в шоке, видимо, от жестких лишений
Живот грустно повис В 9.30 традиционно позавтракала пшенкой и хлебцем с сыром+ кофе без сахара В 12,30 был второй завтрак- домашние блинчики с творогом- не сладкие+капля меда+ зеленый чай Обедала в 16,30 супчиком из овощей с петрушкой + рис и морковь по-корейски, но не острая. Рис, правда я не одолела После обеда началось... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
В 14,30 я слопала яблочко и еще в 19,00.
Потом пока покормила малышей, обедала в 16.30. Супчик на куринных косточках с весенними овощами и маленький кусочек печеночного торта(без майонеза с 15% сметаной)+ 2 соленых огурчика домашних. Ужинала поздно - в 19.45 - 200 г. творога "Агуша" В 22 выпила стакан кефира Активиа Пока держусь!
+1
|
Комментарии (3)
Привет! Старт дан!
Я полна решимости. Ем я не очень много. Первоочередная задача-убрать сладости из рациона. Особенно трудно отказаться от мороженого, которое я обожаю! Так как утром с малышами надо было на прием (нам уже 5 месяцев!), решила позавтракать Активией "быстрый завтрак" без добавок. Такая гадость. Потом посмотрела калорийность- мне плохо стало! Почти 350 ккал в 100 гр, а их в банке 200! Половина дневной нормы. Больше не буду есть ЭТО. Ну, и кофе черный вареный без сахара... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Хочу добавить себе задачи: сладкого не есть совсем, выпивать не менее5 стаканов воды в день, съедать 3-4 фрукта-овоща.
Девочки, помогите, что еще забыла важного?!
+4
|
Комментарии (7)
Привет, девочки!
Прошу поддержки. Решила я, что пора все-таки серьезно подойти к вопросу избавления от лишнего. Если не могу найти внутренней мотивации, придется пользоваться стимулом из-вне. Мужу дарили набор пиалок, которые валяюся без дела. Решила приспособить их вместо тарелок. Они маленькие. Сколько влезет в них, столько и есть! 1- уменьшаю порции! 2- буду фотографировать все, что съела, без исключения. Чтобы было стыдно перед вами, если начну налегать на сладкое и пр... Читать далее»
+6
|
Комментарии (13)
Добрый день, девочки!
Я тут в субботу подхватила какую-то заразу. Температура, тошнота, ломота суставов и дикое расстройство- приложились. Я думаю, вирус. Врач говорит- отравилась. Не могу ничем отравиться- это точно! Готовлю сама, воду пью из бутылок... Так вот, помимо всех прелестей, я три дня не могла есть. Совсем! Пытылась, что-нибудь впихнуть как все поднималось вверх, пытаясь вырваться обратно . Молоко не пропало!!! Даже меньше его не стало! Свойства, видимо, тоже сохранились, т. к... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Вчера создала группу для тех, кто хочет разгружаться. Предложила вторник. Почему бы и нет. После выходных и так тяжко, в конце недели- все отдыхают. А вторник- ни то, ни се. Разгружалась, мягко сказать- не очень жестко. Пока еще не вошла в систему. Люблю входить жестко- бросить все и не есть, но при кормлении грудью это не реально. Нашла самые маленькие тарелки в доме. Теперь буду есть из них. Утром взвешусь. Отвес должен быть, но вопрос в граммах
+4
|
Комментарии (3)
Сегодня хотела устроить разгрузочный день, но не хватило духа. Все купила, но не решилась. Что бы не филонить, в "Самодисциплине" поставила себе цель- разгружаться по вторникам. И надобы, все-таки поменьше есть. В смысле- уменьшить порции. Начну после разгрузки.
+3
|
Комментарии (7)
Привет!
Я решилась начать борьбу с килограммами, набраными во время беременности. Прошлые почти 4 месяца, я отговаривалась тем, что я много пережила и могу поесть вволю. Пока вес стоял на месте, я не очень расстраивалась, но вес стал увеличиваться Я мама двойняшек и времени особенно нет. Поэтому голод утоляла печеньками, шоколадками и бутербродами. Нормально ела только по-вечерам, когда приходит дочь и я могу что0то готовить. Вот так-то. Начну с удаления из рациона сладкого... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
18 часов назад