 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Категорически желаю себе заиметь кухонные весы, а то, сдаётся мне, на глазок я много погрешностей допускаю. Только электронные, чтоб уж совсем точные )))
И ещё: стала замечать, что мне одновременно и жутко хочется сожрать что-нибудь привычное, вредное, калорийное, причём много; и невероятно жаль вообще что-то класть в рот, потому что ощущение стройности - оно, конечно, затягивает. Пусть пока оно больше субъективное, по сравнению с бОльшим весом...
+2
|
Комментарии (0)
Выспалась до боли во всей отлёжанной тушке )) На весах 77,6 - вес хороший, но для удержания пока невозможный, а я сегодня ещё поатакую. На завтрак слопала 50-граммовую булочку под названием "Талия", если судить по аннотации, то она вся прямо из сплошной пользы и воздуха, и нольпроцентный фруктовый йогурт, запила несладким чаем. Пообедать не вышло, не успела, потом дневная тренировка, а сейчас валяюсь и релаксирую в ожидании ужина - есть горячего копчения зубатка и курица-гриль, белок же? белок... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Хо-хо, а вы думали, про шоколадку в первый день круиза я шутила штоле?!!!
Главное, успеть целую сожрать, пока не перехотелось. А так-то я весь день по правилам, утром вода, на работе кофе, в 11 салат из грудки с огурцом и редиской, на обед 0 % фруктовый йогурт на аспартаме, домой пешком, дома крылья гриль+солёная сёмга ну и понеслась, небольшой такой скромный зажорчик сорганизовался. Но между прочим, вечером дома я весила на 100 грамм меньше, чем утром. До ужина, я имею в виду... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
С утра привес в 100 грамм Расстроилась, конечно.
Вчера позволила себе 50 капель спиртного - считать это срывом? Продлевать атаку на день? Вообще, мне кажется, это ничтожная доза, не стоящая лишнего белкового дня, а привесик - просто организм спохватился и пошёл добывать жир из воздуха Тем более, что первые 2 дня атаки физнагрузки, считай, никакой не было, а сегодня у меня спортзал - вот завтра и посмотрим.
+2
|
Комментарии (1)
Держуся ))))))(но шоколадку купила...) Ела обезжиренный творог, нулевой био-баланс, копчёную скумбрию (немного) и варёную курицу, фруктовый йогурт 0% попробовала какой-то новый, и ещё пеку мерзкие печенюшки из творога, яиц и отрубей, с сахарозаменителем. Щас пришло в голову, что лучше бы было их посолить... Буду лопать на ночь (если смогу отколупать от пергамента) с чаем и рябиной на коньяке, но всё равно надеюсь на завтрашний отвес. Спортом не занималась, до магазина прогулялась.
+3
|
Комментарии (1)
Несмотря на чувство тяжести, есть всё равно хочется - причём, естественно, всего запрещённого. Адски хочу шоколада пожевать (уже запланировала, что на круизе себе позволю!, а мяса и рыбы уже совсем не хочу. Но в общем-целом день прошёл прилично, ела рыбу, варёную курицу, копченого палтуса и крабовые палки, пила био-баланс, чай и воду. Кстати, попробовала чай с сахарозаменителем - редкая гадость, уж лучше безникто...На ночь ещё творожка обезжиренного поем и на сегодня лавочку прикроем... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад