Дневник пользователя lynxme

Я никуда не пропала, я занимаюсь) Сегодня был последний день восстановительной недели, завтра у меня выходной и, соответственно в четверг я перехожу ко второму месяцу тренировок. В четверг же будет фит-тест, замеры и фото. Скорей бы)

Значицо-так... Сегодня, как и планировалось, вместо выходного делала новую для себя тренировку core cardio&balance. В целом мне понравилось, нет этого зашкаливающего пульса, но все мышцы успеваешь прочувствовать. Единственное, не далось мне плие, мышцы на нем прям огнем жгло, особенно те, которые над коленом, с внутренней стороны. Ну, за недельку авось поднатаскаюсь)

Мой дневник начался так внезапно, потому что до этого я писала о своих достижениях на своей страничке вк.
На сайт этот я пришла не за диетами, а за калькулятором калорий и вкусными-полезными рецептиками.
Уже 4 недели занимаюсь по программе insanity, кто не знает - можете погуглить. Завтра у меня начинается восстановительная неделя, а потом перехожу на второй месяц.
Вес мой 49 кг, рост 158, параметры - 88-64-88, так что все очень даже хорошо, просто хочу подтянуть мышцы... Читать далее»

Пишу не с начала.
Делала сегодня плиометрику. В самом начале тренировки у меня было такое ощущение, что я отдыхала целую неделю и все мои мышцы практически атрофировались - ноги еле отрывались от пола... Читать далее»