 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Спорт" / Все записи
Итак второй спортивный день опять только лёгкое кардио.Прошлась / пробежалась 5км. 438 ккал Нужно начинать силовые. Мне нужно в день тратить около 700 ккал на спорт, иначе по моим наблюдениям, нет результатов. Бытовая активность низкая, надежда только на спорт
+5
|
Комментарии (0)
Лучший вариант остаться без ужина - сходить в спортзал или на пробежку!Прошлась/ пробежалась по дорожке в парке, 3 км, 366ккал Добавила свою вчерашнюю активность, шаги только с телефона, надеюсь ещё были шаги без телефона
+4
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад