Дневник пользователя Lytik

за полмесяца плюс 3кг только за два последних дня +2,2
отеки - кулак не сжать , но бывали и поболе... раньше...
думаю может от того, что мало воды пью... вернее чистой воды только стакан примерно - таблетки запиваю
ну и чая кружки 2-3 за день.
Да еще раньше пила гипотиазид 0,25 (терапевт прописывал в комплексе от давления), давление ужу нормализовалось, я еще по инерции какое-то время пила, теперь отмела сию химию. А организм может привык и без химии сам не выводит... Читать далее»

сегодня +100грамм... вот что бывает, когдя не спишь ночью...
В связи с этим, вспомнила, что еще надо добавить в мой список действий --- спать достаточное количество часов, не засиживаться допоздна.
Это ж я прекрасно знаю и не раз на себе испытала. Когда ложусь очень поздно, после 3-х, прибавка обеспечена Что-то там пользительное вырабатывается во время сна, не помню что надо пойти поискать
Вчера правда не спала не по своей воле, оченно нога разболелась с артрозом... Читать далее»

Ну что ж начну возрат ко всем борментальским правилам.
С Борменталем уже больше 3-х лет. Считать я не переставала. Бывали конечно периоды без подсчетов в несколько дней. Но эти подсчеты ведь не главное.
самое ГЛАВНОЕ --- это ЦЕЛИ... не могу написать цели. И раньше тоже с этим были проблемы. Когда начинала, практически не могла ходить нормально (вот такой тяжеловес была)... Читать далее»