Дневник пользователя lyudmila347

lyudmila347
Рейтинг: 3235
Последний визит: 12 апреля 2019 года

Рубрика "моя диета Дюкана" / Все записи

	Возвращаюсь)))	21 марта 2018 года
	lyudmila347

Пора браться снова за себя. Подраспустилась что-то, расслабилась и естественно вес вырос).
Итак, на начало моего серьезного настроя на похудение вес - 61.8. Первый день на диете Дюкана. "Полет" нормальный
Всем удачи

+4 | Комментарии (7)

	вкусняшек наелась, можно и к диете возвращаться)))	4 января 2017 года
	lyudmila347

вкусняшек наелась, можно и к диете возвращаться)))

Доброе утро С прошедшим и наступающими праздниками всех
В этом году повезло-работала 31декабря, первого дали отдохнуть, а второго сократили по максимуму А сейчас выходная неделя Сколько наела страшно озвучить ( просто жуткая жуть ) зато было вкусно Да и есть мааааленькая надежда, что тут и ПМС сказывается. Но к диете возвращаюсь сегодня- будет у меня чисто белковый, да к тому же и чисто "белый" день- творог, кефир, куриная грудка. И настой листьев березы, как слабенькое мочегонное... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (0)

	добрый- придобрый день вам )))	25 октября 2016 года
	lyudmila347

Наконец-то я сюда добралась Все силенок не хватало. Работа, ВСД (в этом году что-то совсем жестко она у меня проходит , давненько так сильно не колбасило ) сейчас лечусь. Куча уколов, массаж, ну и наконец-то определились, что у меня ВСД по смешанному типу (противненько) Это когда давление скачет от 90/55 до 150/90 и обратно за какие-то короткие промежутки и как тут таблетки принимать совершенно не понятно Вообщем это особо не лечится, и надо как-то приноравливаться с этим жить... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	выходные!!! ура ;)	11 октября 2016 года
	lyudmila347

Вот и прошла очередная рабочая неделя. Проснулась сегодня в 11.45 Сама в шоке Зато выспалась... В последние три рабочих дня сил на вечернюю йогу просто не оставалось, ничего не делала и вот, сегодня опять, как деревянная буратин-все скрепит и не гнется
По диете- скосячила сегодня. Не продрав глаза выползла за кофе на кухню, а там на плите макароны(ужас-ужас) по-флотски на меня смотрят Позавтракала (или, судя по времени, пообедала)... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	ну вот, дожила и до радикулита )	30 сентября 2016 года
	lyudmila347

Тупая, ноющая боль. Ни согнуться, ни разогнуться, ни удобно лечь...тянет прям поясницу... Старшая сестра, у которой уже случалось такое, с ехидцей в голосе спросила:-что, догоняешь? По ходу, да Эх, старость-не радость И все равно йога вечером была и сегодня будет Правда такие позы получаются...обхохочешься...
Всем добра и не болеть

1 фотография

+3 | Комментарии (3)

	Наденешь шапку - как дура в шапке! Не наденешь шапку - как дура без шапки! Начинаю подозревать, что дело не в шапке!	29 сентября 2016 года
	lyudmila347

Наденешь шапку - как дура в шапке! Не наденешь шапку - как дура без шапки! Начинаю подозревать, что дело не в шапке!

Дали отопление, но, как всегда бывает, у кого-то из соседей трубы потекли. Ну и сразу все это дело перекрыли. А они, вот слов приличных нет, дома днем не бывают, сантехник уже третий день приходит, звонит в дверь...и уходит. Я все конечно понимаю-работа, но и весь дом мерзнет из-за них Вот думаю, может им счет за электричество за этот месяц подсунуть? Обогреватель крутит ого-го как..
Добралась до терапевта наконец-то, направила к неврологу и выписала сосудистые... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	выходные пролетели, незаметила как(((	18 сентября 2016 года
	lyudmila347

Как представлю, что впереди рабочая неделя Что-то депресулька напала на меня. Надеюсь что это просто ПМС. Заказывала себе вес на конец недели- 54,5-55.0. Не справилась. И тоже надеюсь, что это ПМС Тут еще и самочувствие не айс-голова подкруживается и давление скачет
Вообщем все это - ПМС...
Всем хорошего настроения не смотря ни на что

+3 | Комментарии (1)

	наконец-то выходные...	13 сентября 2016 года
	lyudmila347

Рабочая неделька было та еще. Думала не выживу Все в кучу: и новое место (все нужно было перелопатить и под себя переставить), и жуткий срачь ( извиняюсь, но по другому не скажешь), и ежедневный приход товара, ну и лишний час дает о себе знать... И, что обидно,, каждый день прибавляла в весе. Хотя нагрузка была намного больше, чем обычно, а рацион даже уменьшился... Читать далее»

+7 | Комментарии (9)

	вот и закончились мои безработные деньки )	5 сентября 2016 года
	lyudmila347

вот и закончились мои безработные деньки )

И даже не знаю, радоваться или нет... Все-таки я ленивая задница, и если бы не необходимость зарабатывать деньги, то сидела бы я дома и за этот месяц я так привыкла к этому Чувствую неделька будет та еще... Вроде бы все по-старому: начальство то же, но магазинчик другой, с моей напарницей нас по сменам развели, а с нынешней нужно будет притираться...в старом магазине было два зала- косметика с парфюмерией в одном, бытовая химия и нижнее белье в другом, а здесь все вместе... Читать далее»

+14 | Комментарии (4)

	5-й день Дю.	2 сентября 2016 года
	lyudmila347

Вес-56.2. Сегодня можно 40 Гр. сыра. Гуляй не хочу
Завтрак-яблочный овсяный пирог и кофе с молоком.
Обед- борщ и кусок хлеба.
Перекус-груши (200 Гр.)
Ужин- салат. Вот по этому рецепту:
вкусный салат из сельди. Чередование БО
Ингредиенты:
- 1 сельдь
- 1 лук репчатый
- 4 яйца
- 1 свекла
- 250 гр йогурта без добавок ни сахара
- 1 мерная ложечка Фит Парад
Приготовление:
1. Отварить свеклу, почистить, отварить яйца, почистить.
2... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)