У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневник пользователя lyudmila347

lyudmila347
Рейтинг: 3235
Последний визит: 12 апреля 2019 года

Рубрика "моя диета Дюкана" / Все записи

	Февраль...ну здравствуй, ВСД, давно тебя не было	9 февраля 2016 года
	lyudmila347

Февраль...ну здравствуй, ВСД, давно тебя не было

Добрый день. Ночью так давление подскочило, страсть Проснулась от жуткого головокружения. Вот блин, возраст, для того чтоб "вертолетики словить" алкоголь уже не нужен!!! Ужасное состояние Опять эта моя ВСД. Сейчас начнутся походы по врачам, они опять ничего нового не скажут, выпишут кучу уколов и посоветуют не паниковать, а попытаться научиться с этим жить. А я, очень боюсь головокружений, прям до паники Одно радует-массаж Люблю... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	небо, такое февральское небо))))	8 февраля 2016 года
	lyudmila347

Добрый день, очень солнечный день!
У меня сегодня ЧБ день. После вчерашнего пира даже взвешиваться не стала, страшно
Завтрак-вареное яйцо и чай. Ко второму завтраку приготовила что-то из Дю-десертов даже не знаю как назвать , но вкусно
Обед-тушеная курица. Перекус-доем десертик. Ужин-курица, творог, биобаланс.
Осталось 1,5дня перед рабочей неделей. Как-то не отдохнулось мне
Буду смотреть сериалы, немного почитаю и
Всем отличного настроения и не болеть!!!

3 фотографии

+8 | Комментарии (4)

	и вот он ПИР, пир, пир)))!!!	7 февраля 2016 года
	lyudmila347

Дождалась Ой, вчера распланировала чем буду себя баловать на ужин. Купила мороженого, картофельные зразы, кусочек халвы.. И тут бац, на работу вызвали... Пришлось все это вкусное изобилие утром в себя запихивать Ну как так... Хотя для организма наверно лучше на завтрак такие вещи переваривать
Так что по калориям у меня ужас ужасный Хорошо, что на Дюкане их не считают
На работе скучно, настроение-закутаться в одеялко, свернуться калачиком и ( пмс колбасит). Вес стоит... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	крахмалосодержащий день, вот я сама себя то удивила;)	6 февраля 2016 года
	lyudmila347

крахмалосодержащий день, вот я сама себя то удивила;)

Вот что значит диета Дюкана Сроду не знала, что люблю перловку, и что она такая вкусная А тут как захотелось мне именно ее
Вес-55,0. (КД пришли и немного с собой унесли). Завтрак-перловка на воде и кофе с молоком. Обед-пирог вишневый по-Дюкановски. Кофе с молоком и горсточка орешков(крахмалосодержащий же ) На ужин-тушенная курица с капустой, чай, остатки Дю-пирога
Спорт-бодифлекс. Вечером немного йоги.
А весной все-равно пахнет
Всем отличных выходных

1 фотография

+9 | Комментарии (3)

	рецептик нашла на просторах интернета	5 февраля 2016 года
	lyudmila347

Кофейное печенье. Чередование
Овсяные отруби 2 ст. л.
Кукурузный крахмал 1 ст. л.
Молотый кофе 1 ч. л.
Сахарозаменитель 3 ч. л. или 4-5 таблеток.
Яйцо 1 штука.
Оливковое масло 1 ч. л.
Разрыхлитель ½ ч. л.
Разведите 1 чайную ложку молотого кофе в 1 чайной ложке тёплой (но не горячей) воды. Если у вас нет молотого кофе, можно заменить его растворимым, но с молотым аромат будет более богатым. Взбейте яйцо в пену, добавьте к нему сахарозаменитель и кофе. Взбейте ещё раз... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	моя диета	5 февраля 2015 года
	lyudmila347

Всего лишь100 гр. отвес. Мелочь, но все равно приятно впереди 2 белковых, на них вся надежда. Уже придумала свой рацион на завтра и даже испекла Дюкановские сырнички на завтрак. Добавила к йоге и бодифлексу еще и упражнения на пресс. Скачала программку, 4 упражнения всего, но с каждым днем прибавляют кол-во. И если в первые 3-4 дня было до смешного легко, то сейчас уже напряжно( а ведь только 10 дней делаю). Чем дальше, тем тяжелей. Даже самой интересно на каком дне я застопорюсь

+1 | Комментарии (1)