Дневник пользователя lyudmila347

lyudmila347
Рейтинг: 3235
Последний визит: 12 апреля 2019 года

	немного разочарования	7 ноября 2015 года
	lyudmila347

Добрый день, дамы! Вообщем немножечко подразочаровалась я в модном массаже. Вернее результат если и есть, то не такой уж АХ.. Эффективный. После обычного ручного спина не беспокоит обычно какое-то время, а после гуаша вчерашнего-сегодня уже ее чувствую. Может конечно результат через обострение, так тоже бывает...но осадочек, так сказать, остался Повторно схожу конечно, но 10-20 сеансов врядли.
Правда немного сдулась визуально.
Питание-белки/овощи. Завтрак-лепешка овсяная и кофе с молоком... Читать далее»

+4 | Комментарии (12)

	гуаша. понравилось;)	6 ноября 2015 года
	lyudmila347

Была сегодня на модном массаже Гуаша. Впечатление? Еще не поняла Единственное, что могу сейчас сказать-с полным мочевым пузырем делать не стОит И, прочитав отзывы, ожидала страшнейших кровоподтеков, но у меня их совсем чуть-чуть. И не страшно-черные, а так-легкий синячок Ну и конечно лимфодренажный сильный Прям прочувствовала Теперь будем посмотреть на лечебный эффект Опять же по отзывам-суперский должен быть.
Посмотрим Ну и спокойной ночи, дамы! Приятных снов.

+4 | Комментарии (0)

	добрый день	6 ноября 2015 года
	lyudmila347

Добрый день, дамы! У нас сегодня солнышко-солнышко, но морозец прям. А вот на завтра обещают дождь и плюс... Опять моя организма будет болеть Побыстрее что-ли погода определилась бы-зима так зима, а то с такими перепадами здоровья не хватит
Потихоньку начала переводить себя на более ранний подъем. Вечером с йогой не складывается После работы пока готовлю еду на следующий день, что-нибудь в рот положу...а если не положу, так в интернете зависаю Вообщем решила йогу с бодифлексом по утрам совместить... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Гуаша, что за массаж такой?	5 ноября 2015 года
	lyudmila347

Моя массажистка предложила завтра, вместо обычного лечебно-оздоровительного, сделать гуаша (массаж скребками). В интернете масса восторженных отзывов конечно. Но вот настолько ли он хорош? Может кто делал уже?
Хотя попробовать стОит. Потом расскажу о впечатлении

+1 | Комментарии (3)

	самочувствие не айс...	5 ноября 2015 года
	lyudmila347

Доброе утро, дамы! Ну наконец-то сдвинулся вес Не на много, но все-таки радует. 52.6 вот
По диете сегодня у меня белково-овощной. Дю-лепешка с корицей на завтрак. Бульон на обед. Запеканка капустная с фаршем на ужин. В перекус Дю-тортик. Кефир и свежий огурец. Вот такой набор продуктов. Ох, а вчера так плохо себя чувствовала и непонятно от чего таблетку пить было. Голова болела, но как-то непонятно. Вроде бы и не сильно, но до тошноты, слабость, легкое головокружение... Давление мерила-в норме... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	на работу, как на праздник)	4 ноября 2015 года
	lyudmila347

Доброе утро, дамы! У всех праздник, а у меня начинается рабочая неделя... Настроение на нуле. Вес почти 53 кг. Позорище... Завершила марафон называется. И в чем дело, так и не пойму. А ведь до моего желаемого веса оставались какие-то 500грамм. Может дать организму отдых от диет. Придерживаться пп и не не выходить из 1300 ккал. Или все-же продолжить питаться по Дюкану. Главное на тортики не перейти Сегодня у меня чб день. Завтра надеюсь увидеть отвес. Да и в новый марафон влилась... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	упс...лучше б не взвешивалась))	3 ноября 2015 года
	lyudmila347

Добрый день, дамы Сегодня по диете у меня белково-овощной, но встав утром на весы, поняла-сегодня разгруз. Пусть даже Дюкан и против таких дней. Поэтому утром позавтракала Дю-лепешкой и кофе с молоком. Ну и на этом все Кефирчик, чай зеленый с молоком. Если уж совсем приспичит-куриный бульон. Завтра начинается моя рабочая смена семидневка, поэтому сейчас :
Всем хорошего дня и не болеть

+5 | Комментарии (0)

	ну наконец-то выспалась)))	2 ноября 2015 года
	lyudmila347

Добрый вечер, дамы. Сегодня я спала, спала, спала... Весь день. Такой прям отсыпунчик случился Если бы не массаж, то и не вставала бы
Сегодня по питанию белково-овощной. На завтрак был свекольный салат и Дю-пирог с кофе.
Обед-куриный филей сыровяленный и капуста квашенная.
Сейчас кофе с молоком.
А на ужин-кефирчик.
Завтра куча дел по дому перед рабочей неделей запланировано, но если будет настроение, как сегодня, то снова буду
Хорошего вечера всем и легкого похудения.

+1 | Комментарии (0)

	настроение)))	1 ноября 2015 года
	lyudmila347

Доброе утро, дамы! Кто куда, а я на работу на пол дня. У сменщицы вчера была встреча выпускников и я ее заменяю второй день Главное, чтоб она до обеда появилась, а то массаж пропускать второй день совсем не хочется.
По питанию-второй ЧБ день. Дю-лепешка посыпанная ч.ложкой корицы и кофе с молоком на завтрак. В обед бульон куриный планирую. ( массаж в 15.00 поэтому так легонько поем) ну а ужин еще не планировала даже, кефирчик, яйца, курица...что-нибудь соображу... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	эх, сорвался выходной	31 октября 2015 года
	lyudmila347

Доброе утро, дамы! Кому выходной, а меня вызвали на работу. Плюс-подзаработаю хоть чуть. Минус-все-таки выходной. И массаж пришлось перенести. По диете сегодня белковый день. На завтрак были Дю-сырники с корицей и кофе с молоком. В обед-тушенная грудка. Полдник-тортик Дю. Ужин-грудка, биобаланс 9%. Хочется думать, что всем этим я наемся
На улице солнечно, но довольно таки морозно. Собирались с сестрой на прогулку, но видно не судьба в листиках упавших поваляться... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)