Дневник пользователя lyudmila347

lyudmila347
Рейтинг: 3235
Последний визит: 12 апреля 2019 года

	пятничное и немного о шоке))	30 октября 2015 года
	lyudmila347

Добрый день, дамы Что-то странное происходит-два дня массажа и ровно ПЛЮС 1 кг живого веса ни че се, как говорит молодежь Откуда??? Вот думаю, массажистка моя, помимо обычного лечебного массажа спины делает еще рейки. Что-то там на энергетическом уровне, и я, если честно во все это верю, даже немного увлекаюсь всякими такими штучками йога, медитация и т.п. Вот теперь и думаю, может это так и надо. Может как раз вот именно с таким весом мой организм чувствует себя комфортно... Читать далее»

1 видеоролик

+1 | Комментарии (2)

	упадок сил какой-то	29 октября 2015 года
	lyudmila347

Добрый день, дамы! Сегодня я что-то без сил ... Наверно вчерашний массаж в действии... Столько планов было, но ничего не буду делать... Спать-спать и спать Вот только вечером опять на массаж и потом снова Давненько я мечтала провести так день, но то погода была хорошая, то проблемки заставляли активно двигаться
А сегодня звезды прям сошлись-морозно, пасмурно-именно то что "доктор" прописал
Спорт-15 минут бодифлекса осилила в полудремном состоянии
О весе не будем... Читать далее»

1 видеоролик

+2 | Комментарии (0)

	даже обидно..	28 октября 2015 года
	lyudmila347

Предистория такова. Очень много лет у меня проблема со спиной. Нужно два раза в год, как минимум, делать именно лечебный массаж. Бог мне послал, по другому и не скажешь, замечательную массажистку, которая буквально поставила меня на ноги. Где бы она не работала-я за ней. Постоянный клиент. Лет десять наверное она следила за моим здоровьем, заодно и тельце в порядке было Долгое время она работала в одном спорт.клубе... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	тортик Дю)))	28 октября 2015 года
	lyudmila347

Сегодня ну ооочень вкусным получился

1 фотография

+3 | Комментарии (6)

	выходные...как много в этом слове))))	28 октября 2015 года
	lyudmila347

Добрый день, дамы! Как и думала, в первый выходной проснулась ни свет, ни заря Так всегда И погода классная такая Вообщем вовсе не сонная
Сегодня второй белковый. Набранные кг потихоньку тают... Если ничего не нарушу, то к концу недели вернусь к минимальному своему. Завтрак-Дю-тортик и кофе с молоком.
Обед-бульон и творожок обезжиренный. Чай с молоком.
Полдник-тортик и кофе с молоком.
Ужин- Еще даже не решила. Массаж в 19.00. До массажа есть не хочу. А после и смысла наверно уже и нет... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	последний день рабочей недели	27 октября 2015 года
	lyudmila347

Доброго утра, дамы! Моя рабочая неделя подходит к концу. На работу смогла себя поднять только мыслью, что завтра выходной И проснусь сама, когда высплюсь, без будильника Вчерашний белково-овощной, как ни странно, унес с собой немного лишнего. А сегодня чисто-белковый.
Завтрак-сырнички по Дюкану, кофе с молоком.
Обед-бульон и грудка запеченая.
Ужин-творог 0.5% и биобаланс0%. Захотелось по молочке сегодня ударить.
Утром 15 мин. бодифлекса. Вечером планирую йогу. Но не факт... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	ну как так...	26 октября 2015 года
	lyudmila347

Доброго утра, дамы! А я в шоке- диету не нарушаю, КД шки пришли, а вес не только не уменьшается, а наоборот даже плюсует со страшной силой Одна надежда на завтрашний белковый день. А сегодня второй белково-овощной. Завтрак-Дю-тортик и кофе с молоком. Обед-грудка отворная и салат из капусты и огурцов. Ужин-свекла с йогуртом. Грудка тушенная. В перекус-тортик доем. Чай, вода. Последние дни засыпаю поздно и рано встаю, может в этом причина? Незнаю Но толстеть не хочу. Ладно... Читать далее»

+11 | Комментарии (14)

	мой Дю-тортик)))	25 октября 2015 года
	lyudmila347

Делаю Дю тортики уже три дня подряд и не могу ими наесться Завтра опять сделаю Сегодня добавила растворимого кофе не только в корж, но и в крем.
На вид может и не очень, но зато вкусно)))

2 фотографии

+8 | Комментарии (5)

	дюкан, БО день.	25 октября 2015 года
	lyudmila347

Всем утра доброго У нас сегодня будет очень теплый и солнечный денек А я на работе, жаль.. В такую погоду нужно на природу вырываться, ловить последние теплые деньки. В связи с наконец-то посетившими меня КДшами, вес стал возвращаться к своим последним показателям. Побыстрее бы. А то уже тяжело стало носить даже какие-то парочку лишних кг. А ведь таскала на себе 17,5 сброшенного мной жира .
Сегодня у меня белково-овощной. На завтрак была куриная котлета и салат из св.капусты с огурцом... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)