Дневник пользователя lyudmila347

lyudmila347
Рейтинг: 3235
Последний визит: 12 апреля 2019 года

	белковая суббота	24 октября 2015 года
	lyudmila347

Доброе утро! Краткий отчет по питанию перед работой
Второй белковый день. Завтрак Дю-тортик и кофе с молоком.
Обед-бульон, яйцо.
Ужин-куриные котлетки, творог 0,1 % и биобаланс, тоже 0%. На перекус остался кусок тортика Ну и все. Много чая и 1.5 литра воды. Вес стоит, КД все еще жду... Надоело... Все прелести ПМС вторую неделю. Эх. Побыстрее бы, а то надулась вся, как шарик, да и настроение такое опасное Сама не знаю, что от себя ждать... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Чисто белковая пятница.)	23 октября 2015 года
	lyudmila347

Утра доброго! За окном пасмурно, настроение где-то в районе нуля пмс затяжной, так его Побаловала себя с утра Дю-тортиком Вкусно, но маловато будет Сегодня белковый день.
Завтрак тортик овсяный и кофе с молоком.
Обед бульон, грудка, яйцо... Уничтожаю куриц вместе с потомством
Ужин-грудка( ) биобаланс, сырнички. Тоже Дюкановские. Немного перебор по допам. Отрубей больше вышло. Но думаю, не страшно. Ну все. Побежала работать. Всем удачного дня. Не грустите и худейте, кому надо

+1 | Комментарии (0)

	ночной пост..	23 октября 2015 года
	lyudmila347

Ну вот, очередная попытка лечь пораньше разбилась о последнюю серию "паука"... А еще у нас сегодня снег был, но он плавненько так перешел в дождь. Но зато потеплело КД все еще нет Какой-то сбой странный. Вместо 28дней уже 36 пошел... Правда редко, но уже такое случалось. Помниться и 41 день цыкл был :8 хотя и оооочень давно это было. Даже уже и не знаю на что грешить. Погода, магнитные бури или вдруг ранний климакс Типун мне на язык.
Всем приятных снов. Не болейте

+2 | Комментарии (2)

	утро осеннее...	22 октября 2015 года
	lyudmila347

Утра доброго всем! Сегодня как-то отчетливо поняла, что зима близко Проснулась, а за окном только-только светлеет... Да и холодно что-то
Сегодня белки и овощи. Рациончик вчерашний. Вес практически стоит И естественно настроение все хужЕе и хужЕе Чую осеннюю хандру (депрессией язык не поворачивается это состояние назвать, т.к. Знаю, что такое настоящая депресуха. Когда-то еле выбралась из нее ). Думаю, может за 1,5года Дюкана организм уже привык и для похудения его надо чем-нибудь другим удивить... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	ни о чем...флуд	21 октября 2015 года
	lyudmila347

Опаньки, на работе вырубили свет Сидим, ждемс...покупателей под запись отпускаем... И сразу есть захотелось От она, привычка есть от скуки Что-то посмотрела я на размер контейнера своего для супчика и что-то мне он большим показался. Надо будет сегодня по своей тарелке замерить. А то может я переедаю на работе
О...вот и свет дали. С новыми силами

+4 | Комментарии (4)

	рабочая неделя началась	21 октября 2015 года
	lyudmila347

Начались трудовые будни В первый же день проспала Умудрилась поставить будильник на все дни, кроме среды После двух ЧБ дней отвес всего лишь 500грамм... Грешу на все никак не спешащие ко мне Критикал дейз
Сегодня и завтра у меня белково-овощные дни. На сегодня и завтра рациончик один и тот же. Наготовила сразу на два дня.
Завтрак-Дю-пирог и чай.
Обед-борщ.
Ужин-пюре из цв.капусты с кабачками, куриная грудка тушенная в кефире и салат из свежих помидорчиков и огурчиков с йогуртом... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	атака, день второй	20 октября 2015 года
	lyudmila347

Утра доброго всем! Первый день атаки прошел нормально. Сегодня второй и чередоваться. Проснулась правда какой-то разбитой. Так у меня организм перед рабочей неделей себя частенько ведет Уж очень он работать не любит А тут все никак КД не дождусь Какой-то сбой. Давненько такого не было. Надо к врачу идти. Осенью обычно вся хронь вылазит. Эх, не люблю я по больницам в это время ходить, особенно к гинекологам... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	вот под каждым словом подписываюсь	19 октября 2015 года
	lyudmila347

… Когда я полюбил себя
Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной природы. Сегодня я знаю, что это Честность.
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть человека, навязывая ему исполнение моих желаний, понимая, что еще не время для этого и человек к этому не готов, даже если этот человек – я сам. Сегодня я называю это Уважением... Читать далее»

+18 | Комментарии (5)

	возвращение к полной версии	19 октября 2015 года
	lyudmila347

Добрый день, ну что, все же решилась я на возврат к полной версии Дюкана. На сайте линеечку мне опять не расчитали-не нужно мол мне уже худеть так что сама...скинуть нужно 2.5-3 кг. Думаю, займет это у меня не очень много времени . Поэтому Атака будет 2 дня. Чередоваться буду две недели, сначала 2/2, а потом 1/1. Так легче Ну и месяц где-то на закреплении Только вот, если честно, уже начала задумываться, а может хватит худеть и пора переходить на четвертую стадию-стабилизация? Наверно так и поступлю... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	срыв или незапланированный пир?)	18 октября 2015 года
	lyudmila347

Доброе утро!
Тут я вчера неожиданно встретила подругу и напилась с ней пива И в чипсы нырнула Да не раз Результат-УЖАС(если одним словом). Да еще и КД задерживаются с какого-то перепуга. Вообщем по ощущениям я жиробас Так что сегодня вместо пира-ЧБ и завтра тоже. А со вторника вернусь ка я к полной версии Дюкана. С атакой, чередованием и закрепом... Хочу в ближайшее время увидеть 50. кг. Надоело топтаться около..
Всем хорошего дня и легкого похудения

+4 | Комментарии (2)