Дневник пользователя lyudmila347

lyudmila347
Рейтинг: 3235
Последний визит: 12 апреля 2019 года

	Субботнее и не только	8 августа 2015 года
	lyudmila347

Решила попробовать приготовить продукты на рабочую неделю заранее. Например, купила вчера фарш и сразу же налепила фрикодельки, разложила по пакетикам порционно вместе с грибами( будет суп грибной с фрикадельками ), ещё из фарша и капусты налепила что-то вроде ленивых голубцов и тоже в морозилку... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Стабильность поизнак мастерства;)	7 августа 2015 года
	lyudmila347

Третий день вес не меняется-52.8. Хотя сегодня ожидала чуть меньшие увидеть цыфры на весах, ан нет, фигушки Знаю свой косяк-воды вчера выпила намного меньше нормы. Будет мне наука. Сегодня ходила по магазинам и прикупила себе кеды(лето заканчивается, а я только созрела) и джинсы. Кстати, в магазине, в т.ц., такие странные зеркала , ужас... Отражалось какое-то коротконогое существо с попой под коленками Купила только потому что край нужны, а идти ещё куда-то не было уже ни сил, ни желания... Читать далее»

2 фотографии

+13 | Комментарии (7)

	Не удержалась..эх безешечка, слабость моя, но такая сладость)	7 августа 2015 года
	lyudmila347

Вернулась с массажа и "согрешила" с безе Правда перед этим посмотрела, что по калориям не дотягивала даже до 1000, что не есть хорошо ... Это я так себя успокаиваю))) Что ж теперь получается, эта неделя уже не совсем Дюкан-лайт) вернее, совсем уже не лайт, а какой-то Дюкан-#третийэтапзакрепление и сегодня был пир ну и ладно...иногда можно и грешануть Совсем чуть-чуть. Там грамм 30, ну максимум 40 веса и калорийность 360ккал.на 100 гр.

+1 | Комментарии (0)

	четверг. дюканюсь	6 августа 2015 года
	lyudmila347

Выходила сегодня на пару часиков на работу. Вот поэтому опять проснулась очень рано. Бодифлекс перед работой, а йога была уже днем. Вес держится(!!!) 52.8 По питанию: Завтрак- дю-пирог, чай. Обед-борщ, ужин-овощной салат, желудки тушеные и хлебец ржаной. Перекус-яблоко. Вечером массаж, если опять что-нибудь не преключится Он (массажист) в последнее время как-то сливается от подвоза меня до дома. То машина в ремонте, то клиент после меня еще... Не порядок... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Дю-лайт, среда, отчет;)	5 августа 2015 года
	lyudmila347

Дождалась выходного и...вскочила 5.30 , больная , отзанималась йогой и бодифлексом, убрала в комнате и приготовила обед(и даже ужин, если честно )... Зато теперь с чистой совестью можно завалиться с книгой и до вечера заниматься ничегониделаньем Вот только вечером надо будет через весь город на массаж ехать. Красота требует
Вес на утро-52.8. Завтрак-черничный Дю-пирог и чай. В обед борщ, на ужин сердечки куриные доделываются и салат овощной запланирован. Перекус-киви и доем черничную вкусняшку... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Ура-ура-ура))))	4 августа 2015 года
	lyudmila347

Блин, опаздываю на работу, но не могу не похвастаться-очередной личный рекорд 52.9. Дождалась, порадовалась и вперёд к новым рекордикам

1 фотография

+3 | Комментарии (2)

	Воскресенье, пир и новый виток дю-лайт	2 августа 2015 года
	lyudmila347

Сегодня с таким удовольствием попировала мороженком мнямка. А завтра начинается очередная неделя Дю-лайт. Весы уже вот-вот покажут 52 и сколько-то там.., ну по крайней мере мне так кажется и, естественно, если не закосячу Завтра белковый. Сварила бульон, запекла в фольге грудку, с утра перед работой сделаю дю-сырники и биобаланс в магазине приобрету В приципе довольно таки сытно и вкусно. Побыстрее бы выходные у меня наступили. Что-то подустала я на этой неделе, хочу выспаться

+2 | Комментарии (0)

	Немного о прошедших днях)	1 августа 2015 года
	lyudmila347

Ну что, продолжаю дюканиться. Вес сегодня утром-53.2. Завтра воскресный пир, но я ещё даже и не решила, чем себя буду баловать))))В фаворе кукурузные палочки, ну и мороженое. Если не брать вкусняшку, то на завтра у меня уже приготовлено и по контейнерам разложено: яблочный Дю-пирог, борщ, фаршированные перчики (без риса), киви и яблоко. Это завтрак, обед, ужин и перекус

+1 | Комментарии (0)

	Доброе утро! Отчетик на сегодня)	30 июля 2015 года
	lyudmila347

Вес-53.7. Завтрак Дю-пирог(сегодня с малиной) и чай. В обед будет бульон из индейки. На ужин две котлеты запеченые в духовке и овощной салат. В перекус доем свой пирог и наверно яблоко или кефир 0%(что больше захочется). Вроде бы все, пора на работу.

0 | Комментарии (0)

	Неделя разгруза и снова в бой;)	29 июля 2015 года
	lyudmila347

В прошлый четверг встречалась со своей самой-самой близкой подругой юности весёлой. Встреча была продуктивна ну с такими последствиями Следующие 2 дня-состояние не стояния, давненько у меня не было такого похмелья вот как-раз наверно с юности зато весила-каких-то 53 кг... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)