 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес В ПЛЮС - 54.6 утром. Сегодня не смогла отказать себе в овощах, а вот на завтра уже запланировала внеплановый белковый день. В принципе знаю свой косяк-миндаль... Вместо 5-6 штучек съедаю все 50 гр.а купила бы больше-съела бы больше В принципе и сегодня рациончик вполне себе диетическо-белково-овощной На завтрак-вишневый пирог. Вот кстати еще и на него начинаю грешить. надо на следующей неделе поделать себе яблочные и морковные, как раньше... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
песня дня сегодняшнего
+1
|
Комментарии (0)
Топчусь на месте-то 53.7, то 54 и снова53.7, и снова 54...ох, надоело Но держусь. Жду чисто белкового, правда до него ещё 3 дня и пир...главное не расслабляться
0
|
Комментарии (0)
На улице дождь, такое настроение спокойно-расслабленное Смогла все-таки договориться не выходить на замену. Так что сегодня крайний выходной денек. Провожу его под хорошую музыку и лежа Этакий расслабончик Вес, как и ожидала 53.7... По питанию_ завтрак дю-блинчики с творожком, чай. Обед-бульон куриный. Ужин-грудка, запеченая в молоке и овощной салатик. Все-я спать
0
|
Комментарии (0)
Сходила сегодня на массаж. Снял все мои зажимы на шее и спине. Даже давление пришло в норму Ну и подтвердил, что всё это от нервов Попутно поработал немного над талией и задницей, и реально джинсы после сеанса немного болтались главное не разжираться
Массажист у меня классный, но наверно надо немного не походить к нему... Читать далее»
0
|
Комментарии (1)
отбыла я вчера третий день своей добровольной "каторги". знаю точно, на замену вместо этой, не знаю как назвать, выйду, но вот к ней в смену никогда... ДАЖЕ ПОД УГРОЗОЙ УВОЛЬНЕНИЯ
Там реально что-то психическое... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
0
|
Комментарии (0)
Лето, время отпусков, и время выхода на замену. Вот и мне "повезло". Но я посчитала, что подзаработать немного будет не плохо и вышла на три дня. Блин... С таким трудом я ещё ни разу не зарабатывала Напарница, вот не люблю говорить плохо о людях, но ЖЕСТЬ. Это какой-то вынос мозга. За два дня я так устала, как не устаю за свою целую неделю... Читать далее»
+19
|
Комментарии (4)
Сегодня утром вес опять качнулся в плюс-54.3...настраиваюсь, что как минимум недели две он будет устаканиваться. Главное не психовать, а продолжать как ни в чём небывало свою диету Все-таки несколько дней видела эти приятные глазу 53.9, и даже 53.7 Кстати после вечернего массажа результат был потрясающий .
Рациончик сегодня:завтрак- Дю-пирог, чай. Обед-суп и кусок хлеба(ну как хлеб...скорее сухарь ). Ужин-ленивые голубцы и помидор. Чай, вода и вроде бы все.
+3
|
Комментарии (3)
Стоит ли чахнуть над тарелкой, скрупулезно подсчитывая цифры, обсуждаем с экспертом
В интернете с жаром обсуждают - а сколько же нужно заниматься спортом, чтобы сжечь калории от съеденного пончика, хот-дога или шоколадки. Тема эта на волне борьбы за здоровый образ жизни очень популярна, постоянно появляются таблицы или рисунки, в которых доступно объяснено: съел мороженое, придется потрудится в фитнес-зале энное количество времени... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад