 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера был у меня пир, ну и естесственно сегодня прибавка в весе. Появилась сначала мысль устроить себе сегодня ЧБ, но потом вспомнила, что Дюкан не советует устраивать белковый день сразу после пира. Так что сегодня обычный режим питания завтрак-Дю-сырнички и чай зеленый. На обед сварила борщ. Перекушу апельсином, ну и на ужин куриная грудка тушеная с овощами. Будет сегодня небольшой кусочек ржаного хлеба, биобаланс 0%, ну и творог на случай, если проголодаюсь.
+1
|
Комментарии (0)
54.1!! Вау и больше нет слов. Увидеть бы 3-ку побыстрее Даже боюсь идти батарейку на весы покупать Вдруг поменяю и всё-не те цыфры будут показывать Правда вчера объемы замерила. Грудь, тьфу-тьфу, на месте (куда ж ещё меньше 88см.) Талия-67, бедра 91, л-50. Посмотрела замеры прошлого года-только грудь радовала-97 см, но талия, Боже-82(!!!)см Я собой горжусь
+6
|
Комментарии (5)
Наткнулась в одной из соц.сетей на приглашение провести завтра экадаши. Погуглила и, знаете, заинтересовало
ЭКАДАШИ Экадаши в переводе с санскрита означает одиннадцать (эка-один, даши-десять). Это одиннадцатый лунный день (титхи), отсчитанный от новолуния и полнолуния. Это особенный день в индуистских традициях. День очищения, покаяния, духовного продвижения. Большое значение он имеет в вайшнавской традиции... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
После вчерашнего массажа самочувствие просто отличное . Массажист правда предупредил, что тельце поболит сегодня, но мало он меня знает Болят немного только руки и то именно синячки. Самое слабое место у меня-мышц почти нет, а кожица в связи и с возрастом, и с похудением отвисать начала Хорошо ещё, что на руках целлюлит пропал после того, как сбросила вес, а может и бодифлекс помог. Для меня нет ничего страшнее Пусть лучше задница в бугорочках, чем плечи Вообщем решила -пора подружиться с гантелями... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
Так, рабочая неделя завершилась, значит с новыми силами продолжаем процесс похудения Сегодня чб день. Был и бульон и творог и биокефир, правда очень жарко и есть ну совсем не хочется. А ещё у меня вечером массаж... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
неделю гостила у друзей в ч/д. всю неделю по вечерам нарушала-мясо, пиво и т.д. сегодня вернулась домой, ну и вернулась к Дюкану-лайт. но решила сделатьсебе не один, а два белковых. удачи мне)))
+2
|
Комментарии (1)
Все, выходные закончились, завтра на работу. После вчерашнего чисто белкового дня почему-то вес не изменился, даже ушёл в плюс грамм так на 200. Впервые так. Не нарушала, воды выпила вроде-бы нормально, но вот со сном проблемы второй день, может и из-за этого так. Незнаю. Сегодня белки и овощи. На завтрак морковный пирог, обед-борщ из молодой капусты и немного куриного мяса. Ужин-салат из капусты и огурцов с оливковым маслом и грудка, тушеная в кефире. В перекус был биокефир 0% 250 гр... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
54.9 после вчерашнего объедания мороженым Сегодня ЧБ понедельник. Завтрак-вареное яйцо и гр.50 куриной вареной грудки+чай зеленый. На обед-Дюкановские сырнички 250 гр. На ужин будет обезжиренный зерненый творог перемешанный с сах.замом и какао-порошком (очень хочется сладенького). Сегодня с утра не очень хорошее самочувствие, еле встала. Поэтому ничего не хочется ни делать, ни тем более готовить Погода меняется и так на меня действует? Незнаю Так что сегодня буду просто
+2
|
Комментарии (1)
Ну вот как-то так случилось, что все планы на вечерний пир у меня перечеркнулись Просто пообедала я и вдруг осознала, а зачем переносить на вечер то, что можно заточить именно сейчас Вот я и съела свое мороженко аж целых 240 грамм!!! Правда для шампанского все-таки немного рановато, значит оставлю-ка я эту бутылочку до следующего пира Теперь сижу довольная, сытая, но трезвая
Кстати благодоря отказу от шампанского, перебор калорий будет не таким большим... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
54.6. Сегодня по графику пир. Долго стояла у полки с кукурузними палочками, глотала слюньки, но все-таки решила отказаться от моих любимых, но безумно калорийных "Рузиков" Купила себе мороженого и шампанское брют Будем с сестрой сегодня режим нарушатьЗавтрак-морковный пирог и кофе с молоком. Перекусила апельсином. На обед окрошка на 0%биокефире без картошки с куриной грудкой. Небольшой кусочек ржаного хлеба. На полдник-яблоко... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад