Дневник пользователя lyudmila347

lyudmila347
Рейтинг: 3235
Последний визит: 12 апреля 2019 года

	субботнее	30 мая 2015 года
	lyudmila347

Вес-54.9. День сегодня у меня крахмалосодержащий Вот и думаю, то ли картофелину запечь, то ли гречки навернуть . А может и вообще ничего из этого не буду На завтрак был пирог яблочный, естественно Дюкановский и кофе с молоком. Перекусила яблоком. На обед доедала свой вчерашний супчик из щавеля и куриные желудочки. Полдник-пирог и чай зеленый. На ужин-салат из капусты и огурцов с оливковым маслом, тушеные желудки с грибами и позволю кусочек ржаного хлеба. Ну и может быть что-нибудь крахмалистое... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	пятница, Дюкан-лайт продолжает рулить)	29 мая 2015 года
	lyudmila347

55.0-это вес. А теперь мой сегодняшний рацион:
завтрак-сырнички Дюкановские и кофе с молоком1.5%.
Обед-суп зелёный(или как там его обозвать) из щавеля и зелени с куриным вареным яйцом и ложкой обезжиренного кефира вместо сметаны
ужин-салат из молодой капусты и огурца с оливковым маслом, куриные желудки с грибами.
Чай, вода и яблоко в перекус.
Вроде бы все... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Дюканюсь	28 мая 2015 года
	lyudmila347

Вес-54.8. ЧБ день. Завтрак-чай зеленый и больше ничего не полезло. В обед-бульон куриный и филей, тоже куриный. Как-то у Лукьяненко вычитала, постоянно теперь в голове крутиться, как стала питаться по Дюкану : "Надо будет научится готовить. А то у меня в репертуаре всего два блюда: яйца жареные и курица вареная... Читать далее»

+8 | Комментарии (11)

	наконец-то я заметила изменения)	27 мая 2015 года
	lyudmila347

На улице жарища и я решила, что пора доставать шорты Прошлым летом только в них и ходила. Удобно, красиво и почти под любую обувь. И вот что я увидела
Блин, конечно жаль денег, новые покупать полюбому, но это такое радостное чувство. А эти я сейчас могу одеть и снять не расстегивая - а это вид сзади

2 фотографии

+44 | Комментарии (20)

	люблю выходные)	27 мая 2015 года
	lyudmila347

Во-первых выспалась, во-вторых подстриглась, даже погуляла немного. А сейчас набежали тучи грозовые, дождь пошёл, значит самое время включить музыку приятную, под пледик и дремать

+2 | Комментарии (0)

	приятность;)	26 мая 2015 года
	lyudmila347

Ну ура же Несмотря на вчерашнюю, с огромным удовольствием съеденую шоколадку, вес почти вернулся к своем показаниям до кд- 55.2 утром. И с этой радостной для меня новостью побежала-ка я на работу. Сегодня крайний день моей раб.недели. Небольшой учет вечером и выходные

+3 | Комментарии (1)

	дюкан-лайт, чб	25 мая 2015 года
	lyudmila347

Сегодня был чб день. Завтрак-сырники Дюкановские. Обед-бульон говяжий. Ужин-телятина отварная. Биобаланс 0% в перекусы. Много чая зеленого и воды. На работе воду пить не очень получается. Фильтра нет, а из под крана нельзя же вот и пью чай литрами Правда вышла из такого положения купив чай КУДИН. Он конечно на любителя, но полезен и заливать эти пару листочков можно ну оооочень много раз К тому же мне он и правда нравиться честно-честно... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	23 мая, нужно что-то написать)	23 мая 2015 года
	lyudmila347

Эту неделю я работаю, поэтому сюда забегаю проставить вес в группе и все В этом месяце почему-то подзадержались кд ощутимо так. Чувствую себя бегемотиком и воздушным шаром одновременно. Даже зрительно округлилась заметно И вес... Давно не видела такие цыфры. . Но вроде к вечеру надумали наконец-то. Теперь пару дней переждать и может сдуюсь хоть немного. Да и в понедельник будет чб день. Должен помочь выгнать лишнюю жидкость. Кстати с понедельника решила все-таки перейти опять на Дюкан-лайт... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	ни о чём)	16 мая 2015 года
	lyudmila347

Ох, у нас сегодня то ливень, то солнце. И жуткий ветер второй день. Вчера лично нас с сестрой чуть вывеской Хмельника не прибило. Через пару секунд, как мы прошли она от магазина отлетела. И вот в такую погоду племянник поехал в Питер. Надеюсь что там погода получше. Завидую ему. Сама так и не собирусь никак в этот город. Ни разу не была, но почему то люблю его на каком-то подсознательном уровне Может в прошлой жизни жила там? Но все-таки знаю, что обязательно там побываю
Вид из окна... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (4)

	Пир на закреплении	16 мая 2015 года
	lyudmila347

Сегодня у меня пир. И надо сказать, что я умудрилась попировать ровно в полночь Ну вот проснулась я зачем-то и на глаза попался мой личный наркотик, а так как мозг продолжал спать, то я схомачила их все, да с таким удовольствием
Ну а утром осознание незаметно пролетевшего пира немного подрастроило . Завтракала я льняной кашей и яблочным Дюкановским пирогом, залитым йогуртом(т.к. забыла добавить сах.зам) С кашей первое знакомство было не очень удачным, но потом прочитала отзывы и решила повторить... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)