Дневник пользователя lyudmila347

lyudmila347
Рейтинг: 3235
Последний визит: 12 апреля 2019 года

	15.05 Дюканюсь)	15 мая 2015 года
	lyudmila347

Отчет за два дня. Вчера был чисто белковый четверг. Завтракала Дюкановскими сырниками. Обед провела в кресле стоматолога, ну и из-за этого ужин получился ранним Ела жареного карпа . Жирный жуть. Отвыкла уже от такого колличества жира. Чувствовала потом весь вечер чуть ли не тошноту Хотя рыбу очень-очень люблю. Но теперь в близжайшее время врядли захочу её в жаренном виде На утро вес 55.1. И это немного меньше, чем всю неделю. Надеюсь, что наконец-то сдвинулось мое плато. Проснулась опять рано... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	четверг, иногда хуже понедельника...	14 мая 2015 года
	lyudmila347

Отправляюсь к стоматологу. Может удасться спасти зуб... Развалился пополам и остаточки держаться на честном слове, как я его так, непонимаю А тут уже выходить пора, а за окном гроза в самом начале...блин...

+5 | Комментарии (3)

	13.09	13 мая 2015 года
	lyudmila347

Выходной, ура-ура, и я проснулась, та-дам, в 5.00 утра Так бы легко вставать на рабочей неделе, а не в выходные дни. Утречком отзанималась бодифлексом и чуть йоги на спину. Беспокоить стала что-то и с каждым днем все сильнее. А до массажа ещё 2 недели. Так что йога мне в помощь и тенисные мячики туда же
Вес стоит, печалька Надежда только на то, что объемы в это время уйдут немного. Кстати смогла засунуть себя в шорты в которых ходила ровно 15 лет назад... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	закрепление продолжается	12 мая 2015 года
	lyudmila347

Завтра наконец-то выходные начинаются у меня Вот сегодня как-то перетерпеть и..ура-ура, буду отсыпаться
Вес встал намертво, даже немного в плюсе. Так как не нарушала, то и не очень переживаю. Хотелось бы конечно снова увидеть 54 на весах, но... Главное продолжать и ничего ненарушать
Продолжаю закрепляться. Хотя вот уже подумываю все-таки на лайт версию вернуться. Посмотрю ещё эту недельку как вес себя будет вести и решу.
Ой, опаздываю на работу
Всем хорошего дня и отвесов

+4 | Комментарии (0)

	Дождалась и я плато) но все-равно продолжаю закрепляться на Дюкане))	10 мая 2015 года
	lyudmila347

Что-то у меня вес встал. Всю неделю 55.4-55.6. После вчерашнего пира вообще 56.0 Сегодня на завтрак были Дюкановские сырнички. Перекус-киви. В обед тушеная телятина и овощной салат. Пополдничила вкусным-вкусным яблоком А на ужин съела куриный филей копченый и помидорчик "черный принц". Обожаю этот сорт В течении дня было много зеленого чая и воды. Надеюсь завтра увидеть что-нибудь более радостное на весах
Завтра как-то само собой получается чб день. Приготовила на завтрак сырнички... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	9.05	9 мая 2015 года
	lyudmila347

Сегодня очередной (второй на этом этапе) пир. Добралась до своих кукурузных палочек и до наивкуснейшего мороженого крем-брюле Сегодня в честь праздника сократили рабочий день аж на 2 часа Никуда не пошла. Незнаю как у кого, а у меня в этот Святой день глаза постоянно на мокром месте Показывают парад и ветеранов-плачу, вижу маленьких детишек в форме или с портретами родных-вытираю слезы умиления, а уж под песни военных лет-рыдаю... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	8.09	8 мая 2015 года
	lyudmila347

Рабочая неделя, поэтому забегаю сюда только вес в группе проставить. Даже почитать нет времени. Вес в районе 55.5 крутится уже дней 7. Продолжаю Дюканиться. Вторая неделя закрепления в самом разгаре. Вчерашний чб день не принес ожидаемого отвеса, но и не плюсанула, что тоже хорошо. А так у меня работа, работа и ещё раз работа.., устала немного. А до выходных ещё 5 дней

+3 | Комментарии (0)

	Первый ПИР на очередном закреплении)	2 мая 2015 года
	lyudmila347

Решила устроить пир сегодня. Пойдем с подругами в парк на пикник. И это с моей-то фобией:я до ужаса боюсь клещей . Закупила заранее всяких спреев от всех насекомых. Обрызгаюсь с ног до головы Главное что-бы погода не испортилась
Вчерашний ушедший кг сегодня благополучно вернулся, правда не полностью-55,5. Красивая такая цифра ... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	а вот и солнышко	1 мая 2015 года
	lyudmila347

Отгромыхала гроза. Понемногу небо проясняется. И такой запах обалденный после дождя
Массажиска со мной помучилась. Целый час работала только со спиной. Запустила я себя Зато чувствую-все зажимы ушли. Вот только в сон клонит... Чем я сейчас и займусь

+2 | Комментарии (1)

	Люблю чисто белковые дни)))	1 мая 2015 года
	lyudmila347

Вот почему я люблю взвешивания после ЧБ дней? А потому что бывают ну очень неожиданные сюрпризы Сегодня я увидела 54.9. Только позавчера безумно радовалась 55.8, а тут ещё 1 кг в минус Приятно же, черт возьми Даже сфотографировала весы, но качество фото получилось ужасное. Почему-то на телефоне все видно, а скинула на планшет и понять что за цифры совершенно не возможно, ну только если хорошо присмотреться.
С утра бодифлекс 20 мин. и планка чуть меньше 2-х минут... Читать далее»

+4 | Комментарии (10)