 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Погода портится, вот и пришло время послеобеденного сна) Мой сегодняшний рацион: завтрак-кофе с молоком и сырнички по Дюкану, обед-суп грибной, лепешка Дюкановская и чай, ужин-куриная грудка тушеная и салат из свежих огурцов и помидора, кофе с молоком. Пью воду, зеленый чай.
+4
|
Комментарии (0)
Я подозревала, что будет именно так-первый выходной, а я проснулась ни свет ни заря Грозились нам на сегодня дождями и холодом, ан нет, солнышкоо пока. Может поэтому и не спиться зато позанималась бодифлексом, приготовила себе сырнички на завтрак и пошла взвешиваться. А там, па-бам, 56,8... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Ура, завтра у меня выходной, и я планирую его тупо проспать к тому же погода явно для этого. Обещают дождь вес утром был 57.4, но все равно заметно так отекла. По идее в белковый день водичка должна была уйти. Может завтра?
+3
|
Комментарии (1)
Завтра ещё один рабочий день, а потом 7 дней отдыха. После вчерашнего шампанского отекла очень. Кольца не снимаются сегодня старалась пить побольше и был чб день. Вся надежда на него
+2
|
Комментарии (0)
В связи с праздником у нас на работе сокращенный день был. Столько напланировала всего, да и погода сегодня по настоящему летняя, но пришла домой и сил хватило только ванну принять. И теперь занимаюсь ничегонеделанием и прибываю в состоянии расслабона. Сегодня белково-овощной день, но я ещё, каюсь, выпила бокал мартини (с девчонками после раб.дня приняли) и сейчас лежу с бокалом шампанского... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Утром 57.7 так как сегодня белки, то расчитываю завтра увидет чуть поменьше вес . Хотя заметила, что когда ждёшь, фигушки что получается наше начальство решило не делать нам выходной, а просто сократить рабочий день на чуть. Обидно немного... Такая погода, в лес бы на шашлыки... ан нет. Ну и ладно. С наступающим праздником!
+2
|
Комментарии (0)
Устаю на работе, поэтому отчеты вообще не получается писать Вес утром 57.7. Продолжаю Дюканиться. Чередуюсь 1/1. Сегодня бо, завтра бч. Очень удачно, что работаю в смене с девушкой, сидящей на своей диете. Не приходится объяснять почему, что и зачем я ем в тот или иной день Вот только заниматься йогой каждый день нет силёнок Но думаю, что уже через пару смен все войдет в привычную коллею и я перестану филонить всем хорошего настроения и больших отвесов
+4
|
Комментарии (0)
второй день чередованич. БЧ сегодня. Сырники Дюкановские, творог обезжиренный намешала с сах.замом и какао, курица запечёная и много чая зелёного. Это за день. За всё то время, что была на закреплении и потом на Дюкане-лайт, успела уже забыть о проблеме всех худеющих дюканочек Сегодня вспомнила теперь больше воды придётся пить
+2
|
Комментарии (0)
Весы показывают 58 ровно. Опять эти странные танцы вокруг этого странного веса Пришла с работы уставшая, голодная, но довольная))) По питанию белкого-овощной день. На завтрак чай и пирог морковный. На обед тоже чай, пирог и йогурт. Ужинала салатом из помидора и огурца, курицой запеченой. Чай, кефир, кофе с молоком и вода. Всё вроде бы.
+2
|
Комментарии (4)
Не выдержала душа поэта... Проснулась вчера после воскресного пира, взвесилась и отправилась на оф.сайт Дюкана расчитывать новую линеечку. Поставила себе вес желаемый 55 кг, но там мне написали, что не надо так мало для Вас, вот 56.4-то что нужно и всего-то отсидеть мне на чередовании до 26 числа Посмотрим...мне просто будет проще на работе посидеть на чередовании. Пока выбрала график 1/1, а там будет видно. Кстати, сегодня иду на пересменок, а завтра мой первый рабочий день на новой работе.
+5
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад