Дневник пользователя lyudmila347

lyudmila347
Рейтинг: 3235
Последний визит: 12 апреля 2019 года

	крик души))))	5 апреля 2015 года
	lyudmila347

Ну что за ерунда твориться вес встал намертво терпенья мне, да побольше Знаю косяки свои на этой неделе: ходила на стажировку и не брала с собой воды(да и не вспоминала про неё, если честно), лишние чисто белковые дни устраивала зачем-то, что явно было ни к чему моему организму, пару раз не выспалась, что тоже наверняка повлияло. Вообщем сегодня у меня пир, а вот с завтрашнего дня опять строго по схеме Дюкан-лайт. Посмотрю как получиться Дюканиться на рабочем месте... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	сsi "затянул"	4 апреля 2015 года
	lyudmila347

Тут недавно посмотрела серию "sci. Место преступления Нью-Йорк" не пошел он мне, даже не досмотрела и тут зачем-то заглянула в обсуждения. Там кто-то написал, что ему больше понравилось смотреть про Лас-Вегас. Я решила посмотреть первую серию и всё, незнаю чем, но зацепил. Неделя прошла в просмотре. Сейчас я где-то посередине 4 сезона, а их кажется 15!!! Единственно что спасает, это то, что можно при просмотре уснуть Там нет ни громкой музыки, ни криков... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	совсем не Дюкан-лайт	3 апреля 2015 года
	lyudmila347

На этой неделе питалась как-то совсем не по линейке Дюкан-лайт. Зачем-то устроила себе в начале недели два чб дня. В среду питалась как надо, а вот вчера вечером всё-таки добралась до пастилы белёвской, и решив, ну раз уж съела, то пусть будет пир Догналась мороженным и маааааленькой шоколадкой Сегодня опять чисто белковый устроила зачем-то... Неделя получилась, как на последней стадии закрепления. Только пока не было крахмалосодерж. дня (завтра) и второй пир в воскресенье... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	2.04	2 апреля 2015 года
	lyudmila347

Боюсь сглазить, но кажется я при работе Полностью наверно поверю, когда отработаю неделю и получу з/п Я так поняла, что хожу эти дни как бы на стажеровку, а не только чтобы на меня коллектив посмотрел Вернулась уже поздно для обеда и рано для ужина, поэтому он у меня сплюсовался. После борща, через минут 20 съела грамм 200 запеченой куриной грудки под " шубой " (сыр и помидор) и свежий огурец... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	приятный такой нежданчик)	2 апреля 2015 года
	lyudmila347

Люблю я такие дни, когда вроде бы питалась обычно, физически тоже не переусердствовала, а утром бац! и такой приятненький нежданчик в виде небольшого отвеса Очередной мой личный рекорд-57.5! ура-ура... Вот и сегодня буду питаться тем же и в том же колличестве (все равно осталось всё ) На завтрак съела яблочный пирог промазанный обезжиренным йогуртом, кофе с модоком 1,5%. На обед будет борщ и вареное сердце. Яблоко, обезжиренный кефир 0% на перекус и вода в течении дня... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	1.04	1 апреля 2015 года
	lyudmila347

После вчерашнего внепланового белкового дня вес остался на месте. Кстати уже во второй раз заметила, что от второго подряд чб дня изменения в весе никакого, ну лично у меня. Вот и думаю, что даже если и уйду на чередование, то буду это делать 1/1. Хотя лайт версия меня устраивает. Пока. Я не наелась фруктов и не готова ещё от них отказаться. Правда я и ем их совсем немного... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	новый маленький рекордик	31 марта 2015 года
	lyudmila347

Все-таки чисто белковые дни творят чудеса после вчерашнего-57.7! Очередной мой личный рекорд ну как рекорд-мааааленький рекордик И судя по всему сегодня тоже будет чб день... На завтрак были сырники по-Дюкану и кофе с 1.5% молоком. На обед-куриная грудка тушёная в молоке. На ужин омлет буду делать. Что-то вдруг захотелось очень По идее сегодня можно овощей добавить, но дома только морковь и капуста, а я не хочу ни одного, ни второго, а в магазин идти не хочется... Так что белок рулит

+8 | Комментарии (5)

	зима вернулась	30 марта 2015 года
	lyudmila347

А у нас зима и это после совершенно летних дней
После субботнего пира ещё не взвешивалась, если честно знаю, что в плюсе, просто не хочу знать на сколько всё плохо Сегодня у меня чб, значит завтра и взвешусь, и посмотрю на вес, и решу, что делать. Остаться на лайт или всё-таки зайти на второй круг обычной Дюкановской диеты. Как-то морально не готова опять чередоваться. Но вот эти последние кг... "танцую" вокруг 58 какие-то странные танцы, то в плюс, то в минус.

+2 | Комментарии (1)

	обожравшаяся и ни фига не счастливая	29 марта 2015 года
	lyudmila347

1) за время диеты, волей, ну или неволей, но желудок уменьшился. И теперь любой перебор в пище, даже очень вкусной, вызывает жуткий дискомфорт.
2) заметила, что празднования дней рождения с каждым годом становятся всё скучнее и скучнее... и вот эти странные тосты "за твои 16-ть!!!" а дамочке уже даже не 45 . А может просто мне сегодня именно компашка не понравилась, незнаю... Читать далее»

1 видеоролик

+7 | Комментарии (1)